宝宝太早吃盐有什么影响（婴儿过早吃盐危害大）

众所周知，盐是美食界中必不可少的一味调料，也是人体正常的生理活动中不可缺少的物质之一。虽然盐在我们生活中占据着重要的地位，但是并不是所有人都适合吃盐的。除了我们所知道的高血压患者需要限制食盐的摄入外，婴儿是不能过早吃盐的，否则会危害健康。

婴儿过早吃盐，有以下几种危害：

1、婴儿吃盐会使其肾脏、心脏功能受损。婴儿一生下来，就依靠母乳来维持其生长发育，此时，婴儿的肾脏发育还是不健全的。进食食盐后，首当其冲受到伤害的就是婴儿的肾脏。因为婴儿肾脏发育的不完全，无法透析进食的盐分，会给肾脏增加负担，还会增加心脏的负担，导致婴儿肾脏和心脏功能受损。

3、婴儿吃盐会影响发育。婴儿进食食盐后，体内钠离子浓度进一步升高，钠离子浓度过高时会抑制婴儿体内对锌和钙的吸收。但是，婴儿正处于极速发育阶段，对锌和钙的吸收是必不可少的。婴儿吃盐导致的缺锌少钙的情况，会使婴儿的智力发育和骨骼发育受到影响，还会降低婴儿的免疫力，引发各种疾病。

4、婴儿吃盐会使其体内钠离子增多。婴儿的饮食一般以母乳或者配方奶为主，而母乳和配方奶中的钠离子已经可以满足婴儿维持生理活动的需求。在给婴儿添加辅食时，亦含有一定量的钠离子。如果婴儿进食食盐，会使得其体内钠离子浓度过高，会抑制婴儿对其他物质的吸收。而且盐分中的钠起到调节生理活动的作用，一般是多吃多排，但婴儿肾脏发育的不完全，进食的食盐并不能吃多少排多少。虽然钠在人体中起到调节生理功能的作用，但进食盐分导致婴儿体内的钠离子浓度过高，是百害而无一利的。

实际上，根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》，1岁以内婴儿不建议使用任何调味品，1-3岁的幼儿每天也才1克多一点。因此，别过早让婴儿摄入食盐，否则只会伤害婴儿身体，对健康无益。

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