美国学者拖延心理学书（甘地夫人法则提升）

文|小狮子爱吃芒果

编辑|小狮子爱吃芒果

人活于世，总会遇到些挫折和困境。是勇于面对，还是不断欺骗自我，是一门处世智慧。

人们常说：傻人有傻福。也就是说一个人若拥有“顿感力”，那么面对烦恼时就不会被压倒了。

摄图：小狮子爱吃芒果

世界上非常著名的“甘地夫人”法则，讲的就是如何培养“钝感力”。

印度前总理甘地夫人的儿子拉吉夫12岁时，因一场大病需要手术。

术前，拉吉夫非常紧张、恐惧。

医生打算说些善意的谎言，如“手术并不痛苦，也不用害怕”等来安慰孩子。

但甘地夫人认为，这样做不合适。

接着，甘地夫人来到儿子拉吉夫床前，平静地告诉他：

“可爱的拉吉夫，手术后你有几天会相当痛苦，这种痛苦是谁也不能代替的，哭泣或喊叫都不能减轻痛苦，可能还会引起头痛。所以，你必须勇敢地承受它。”

这就是著名的“甘地夫人”法则，教会孩子如何面对挫折，提升“钝感力”。

摄影：小狮子爱吃芒果

去年元旦，一位朋友发文，讲诉了他如何照顾罹患癌症的母亲的经过。他说，一直很要强的母亲在最后岁月仿若换了一个人，脆弱和痛苦如小孩般释放。而他，一个年过四十，需要照顾两个年幼孩子的男子，在面对母亲时却需要放弃孩子的身份，强装出坚不可摧的样子。只有在背对母亲时，他才敢放肆挥洒泪水。小时候，母亲教他以坚强，而现在，他需要用母亲曾教给他的坚强态度去守护母亲，给她以安定。

成年人的悲伤，不是肆意流泪，也不是走不出痛苦，而是逼着自己将这一切都消化掉。众人皆苦，在别处寻求感同身受和安慰，不如自己独自坚强面对。

活在这世上，没有谁是容易的。每个人都有深夜独自流泪的经历。伤过了，明白了，才能成长。

提升“顿感力”，让自己活得轻松些。给自己一个大大的拥抱，告诉自己：一切都会过去的，只要坚强面对。