修炼心灵的力量（这七项心灵修炼一定能帮到你）

当下，人心越来越浮躁，许多人耐不住寂寞，变得过于功利，凡事只追求捷径、急于求成，但正所谓欲速则不达。无论你是经商做生意，还是普通上班族，或者自由职业，都应该抽时间多想一想自己的初心，如果在浮躁与功利中，忘记了初心，那就别走得太急，适当放慢脚步，等一下你的灵魂，让你的心灵得到修炼，让你的生命更具有厚重感，而不是沦为一个机械的空壳。

那么，该如何找回初心呢？以下这八项心灵修炼，相信一定能帮到你。

一、勇敢活在当下，世界就不会亏待你

假如你的生命只剩下一天，你是否还会为未来忙碌、为过去沉浸？活在当下是比较流行的一种生活观，它让我们将关注的焦点放在当下的人、事和物上面，全身心地去接纳、融入和体验当下。很多人都认可这种观念，也多少觉得自己早已活在当下，可事实上，这些人只是匆忙地过着这一切，从来真正专注过当下，而只有当你真正地专注于当下时，你才会发现，你的人生有了崭新的变化，甚至，世界对你也愈发的美好。

二、既然负累太重，何不优雅放下？

为了想得到某种成功，我们执著且急功近利，却忘记了停下来思考这种执著是否正确，是否就是我们真正想要的。痛苦从执著而来，解决之道唯有放下。真正的放下并不是说我们放下一切，而是放下愚昧和牵绊，放下一些不需有的负累，从而放下痛苦的根源。人生就是一段旅程，需时常停下，放下该放下的东西。

三、不要急于选择，先让心静下来

总会有这么一个问题或那么一个问题让你纠结、心焦，为什么会纠结、心焦？那是因为你急于去选择，你急于去达到自己想要的一个结果，而不是让自己冷静下来、心灵安静下来，好好地去体会这个问题、这个选择背后的含义。这也是为什么有些人在匆忙之下做出选择后，过了一段时间，马上觉得自己当初做了一个错误的决定，从而懊悔不已。

四、放慢脚步，欲速则不达，慢火出好汤

想想你这一生是怎么过的，小时候总想着快快长大，读一所一流的大学，上学时又急于毕业拥有一份好工作，之后又急于结婚、生小孩，然后又希望孩子早日长大，你可以早日退休，等真的退休那天，你才发现这一生都过得太匆忙。人生的路本来就很长，需要你慢慢地去走、慢慢地体会，因为，时光不会为任何人倒流。

五、人可以有缺陷，但不能丢掉特点

当你一直向前走的时候，高节奏的生活是否让你迷失了自己，甚至怀疑自己？其实，真正的自信并不是无条件地认可自己，甚至觉得自己比任何人强，而是对自身的了解和接纳，就算自己没有很好的天赋，甚至还有很多缺点，但我们还是勇敢地展示在众人面前，并努力地去完善自己，不自卑，不抱怨，感恩上天给予的一切。唯有拾回这种自信，你的生活才会充满阳光。

六、欲望永无止息，请珍惜已经拥有

人无论贫穷与富有，总是怀有欲望得。适当的欲望是一种动力，过度的欲望是一种毁灭。这一生，我们总是不停地追求，未曾停下脚步，得到了一样东西之后还想要得到更多，渐渐地变成了一种贪欲，我们被各种名利诱惑着，执着向前，却忘记了人间最为温暖的亲情、友情、爱情。此时，停下对欲望的苛求，珍惜已经拥有的东西、感恩生活和自然便是最重要的事。

七、你若拒绝面对恐惧，脆弱留给谁看

人生这条路说长不长，说短不短。也许在你匆忙向前的路上，快节奏的生活让你失去了生活的安全感，你开始受伤，并拒绝恐惧，把它隐藏，这种行为让我们最终失去了信任和敞开。这时候唯有放慢自己的脚步，去接纳恐惧，平静内心，才能让我们继续感受到爱与快乐。