防止晕车最简单的小妙招（5个方法是晕车克星）

又到一年春运，在这个时期总是有人欢喜有人愁，回不去家过年的羡慕回家过年的。回得去家的人中，又有两类人，一类是晕车族，一类是不晕。

不晕车的人对于晕车人群的痛苦感受不到，但是晕车的人对于她们的“羡慕嫉妒恨”却是真切的。对于晕车的人来说，回家是开心，但是路上的晕车却也是非人的体验……

晕车的感受到底是怎样的？对此诸多网友都有话要说。

-网友@栗子：我家在四川某地的一个小山村里，下了高铁后还需要转各种大巴。大巴就是我的“噩梦”，本身就晕车严重的我，一上车就会恶心、反胃，勉强撑到家，也是要缓一天才能恢复。

-网友@乐乐：缓一天的可别说话了！我每年回家的路程都需要一天半，回去后至少需要缓两天。要知道年假只有七天啊！！！不回家又不甘心，回去后基本上都在车上和晕车后遗症中度过，谁有我惨？

-网友@小孟：各位姐妹的感受，我可太懂了，晕车体质真的无药可救了吗？？想到即将去坐充满各种气味的大巴，我已经有应激反应了。

……

还有诸多网友对晕车发出“控诉”，但是对于引起晕车的原因，却是各执一词，让我们一起来具体了解下，常见的晕车原因有哪些？这些原因又是否科学？

“你经常晕车啊？看来是你体质不好。”

“我每次只要一坐有异味的大巴，就会出现很严重的晕车反应，干净的车就不会。”

“坐车前要是吃得很饱的话，肯定要吐。”

“我每次坐车之前，都需要保证充足的睡眠，休息好。一旦睡眠不好，坐车肯定会晕车，休息好的情况下就不会。”

这些话相信很多人都听过，不同人认为出现晕车的原因也不同，有人认为是体质不好，有人认为是气味问题，也有人认为是疲劳、饮食等因素引起的晕车。

事实上，这些说法都不科学，真正引起晕车的原因是这个！北京安贞医院神经外科副主任医师王建涛指出，晕车和前庭器官强弱之间有很大关系。

我们的前庭器官是个大器官，其中囊括了椭圆囊、球囊中、半规管中壶腹脊处等部位，这三个部位的功能也有所不同。

椭圆囊内的毛细胞主要负责感受水平方向上加减速度的刺激，球囊中负责感受垂直方向的变速刺激，最后一个则是感受旋转运动的刺激。

当前庭器官过于敏感或是长时间受到过强刺激，则会导致大脑出现眩晕感。一旦刺激到交感神经、副交感神经，则会引起恶心、出汗以及呕吐等异常症状。

也就是说，晕车是一种先天性因素，对于晕车的人群来说，是否有缓解的方法呢？当然有。

对于晕车严重的人群而言，可以在医生的指导下购买药物服用来预防晕车，目前常用的药物有茶苯海明片、东莨菪碱贴剂等，具体用药一定要咨询专业医生。

一些晕车尚且可以忍受的人群，则可以学会一些预防晕车的技巧来防止晕车，具体有哪些？

1、坐车的时候可以佩戴一些辅助工具，包括眼罩、耳机等，这些工具可以帮助削弱视觉听觉感官神经的敏感度，可一定程度缓解晕车；

2、坐车中途可以试着开窗、闭眼睡觉、少看手机以及多看窗外等，这些行为可以帮助转移注意力，降低身体对于晕车的敏感程度；

3、在坐车前，也可以选择饮用一杯加醋的温开水，这样做可以减轻晕车；

4、有晕车困扰的人群，可以随身携带生姜、橘子皮，在感觉有点难受的时候将其放在鼻孔下闻味道，让食物的气味传入大脑，可防止晕车；

5、另外，嚼口香糖、吃橄榄以及柠檬等，也可以帮助预防晕车出现。

值得提醒的是，会晕车的人群一定不要在车上频道看手机、吸烟或者是阅读，这些行为只会加重你晕车的程度，让难受感加剧。

上述的这些措施，会晕车的人群都学会了吗？如果还是出现晕车的话，也不要急，小编这就教你几招缓解的方法。

喝糖水：全身不适的情况下，可以适当的喝一杯糖水，可以一定程度的缓解不适症状。最好在喝完后仰卧休息一会睡一觉，醒来后晕车的情况可以得到很大缓解。

嘴里含姜片：这个措施很多人无法接受，认为姜片含在嘴里太难受了。但是这个方法却很有效，可以让你迷瞪的脑子变得清明。

洗澡睡觉：晕车的人在经过长途坐车劳累后，会感觉整个人都非常疲劳，并且身上也会存在很大的异味。回到家后洗个热水澡去除身上的异味，对于一些嗅觉敏感的人而言，可以很大地缓解不适感。在洗完澡后，暖洋洋的睡个觉，醒来后一般就恢复了。

相信这是很多人都存在的一个疑问，其实是因为开车的人自己在掌握方向盘，对于车辆即将出现的变道、转向等都有所预判，大脑也会提前做出处理。

再加上前座的视野也会相对开阔，在多重因素的共同作用下，造就了晕车的人开车不晕车的现状。

晕车是很多人身上会出现的症状，学会应对的措施可以让你很大程度缓解不适症状，上文中的措施你学会了吗？#谣零零计划#

参考资料：

[1]《暑假将近：为什么有的人晕车，有的人却不晕？》.科普中国.2018.7.12

[2]《如何预防晕车，晕车后怎么缓解？》.知乎-闲暇手记.2016.11.24

[3]《为什么会晕车？如何克服？》.知乎-CHANGEclub.2018.2.19

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