来例假可以吃圣女果吗（月经期能不能吃圣女果）

女性在月经期间是可以吃圣女果的，月经期间要避免吃寒凉刺激性的食物，要避免吃辛辣的，油腻的食物，对于普通的水果含有丰富的维生素C是可以在月经期食用的，但是最好要吃常温下的水果，避免吃刚从冰箱里拿出来的食物，我来为大家讲解一下关于来例假可以吃圣女果吗?跟着小编一起来看一看吧!

来例假可以吃圣女果吗

女性在月经期间是可以吃圣女果的，月经期间要避免吃寒凉刺激性的食物，要避免吃辛辣的，油腻的食物，对于普通的水果含有丰富的维生素C是可以在月经期食用的，但是最好要吃常温下的水果，避免吃刚从冰箱里拿出来的食物。

圣女果含有丰富的维生素C和膳食纤维以及矿物质，可以补充女性在月经期丢失的营养。女性在月经期要注意保暖，避免着凉，做好外阴的清洁卫生，避免性生活，避免盆浴，多吃一些温热的食物。