蛋挞和牛奶能一起吃吗（蛋挞和牛奶能不能一起吃）

蛋挞和牛奶能一起吃 牛奶和蛋挞都是营养丰富的食物，都富含各种维生素以及矿物质，特别牛奶是人补钙的最佳饮品因此蛋挞和牛奶一起吃能补充人体所需的各种营养，对身体很有好处，我来为大家讲解一下关于蛋挞和牛奶能一起吃吗?跟着小编一起来看一看吧!

蛋挞和牛奶能一起吃吗

蛋挞和牛奶能一起吃。 牛奶和蛋挞都是营养丰富的食物，都富含各种维生素以及矿物质，特别牛奶是人补钙的最佳饮品。因此蛋挞和牛奶一起吃能补充人体所需的各种营养，对身体很有好处。

有助于睡眠 由于各种压力，许多人会出现失眠的情况。而大家都知道吃甜食是有助于睡眠的，而蛋挞是一种不错的甜品。因此睡前吃一点蛋挞是可以改善睡眠质量的。牛奶更是具有镇静安神的作用。因此蛋挞牛奶同食是有助于睡眠的，但是也必须适量。