有句话寓意睡觉不忘铺床(俗话说寝不横尸)

中华文化博大精深,源远流长,包罗万千,其中的一个分支,便是俗话。俗话是通俗易懂,言简意赅的话语。俗话往往取材于生活,作用于生活,涉及的范围和领域,是极其广泛的,可以说是无所不包,无所不揽,而今天要讲的就是这句俗话,就非常之细致,它关乎人们对于睡眠的讲究。

人的一生,会有很长一段时间,是在睡眠中度过的,因此,对于睡眠的环境,甚至是睡眠的睡姿,都有说法,不知你可否听过这么一句俗话——“寝不横尸、卧不覆首”,这句俗话是什么意思?有没有道理呢?

有句话寓意睡觉不忘铺床(俗话说寝不横尸)(1)

第一、寝不横尸

俗话的前半句“寝不横尸”,是从《论语》中演化而来的,书中曾道:“寝不尸,居不客。见齐衰者,虽狎,必变”、大致的意思是:(孔子)睡觉时,不会像死去的尸体一样笔直地躺着,寻常居家的时候,也不会讲究太多的礼仪,但是,遇到见穿齐衰这类丧服的人的时候,即使孔子与他的关系再亲密不过,也会严肃整齐,敬重严肃地去对待。

由此可见,寝不横尸取自论语中的“寝不尸”,它探讨的是礼仪。

而这句俗话中,寝不横尸还有另一层含义,那便是睡姿的选择。还有一句俗话道“侧龙卧虎仰瘫尸”,它分别指的是三种睡姿“侧龙”、“卧虎”、“仰瘫尸”,其中古人认为最好的睡姿,便是“侧龙”,也就是“右侧睡”,这种睡姿,也被称为“吉祥睡”,细心的朋友便会发现,“卧佛”绝大多数也是右侧睡。

有句话寓意睡觉不忘铺床(俗话说寝不横尸)(2)

唐代的孙思邈在其《千金要方.道林养性》中,就点明了右侧睡的好处:“屈膝侧卧,益人气力,胜正偃卧

再次之的睡姿,便是“卧虎”,也就是卧着睡,既趴着睡。而最差的睡姿,便是仰躺着睡,也就是本文所说的“寝不横尸”。当然,之所以古人不喜欢仰躺着睡,除了认为这种睡姿不吉利之外,很大程度也取决于古代的枕头,古代的枕头更适合侧着睡。

第二、卧不覆首

至于俗话的后半句,则比较好解释,卧有“睡和眠”的意思,覆是“覆盖”的意思,而首则是头部的意思,因此俗话的后半句是“在睡觉的时候,不要用被子覆盖着头部”,也就是说,不能蒙着头睡觉。

蒙着头睡觉,有着诸多的坏处,在狭小的空间内,空气不够流通,睡觉时又会让二氧化碳增多,蒙着头睡觉,也存在一定的危险性,例如会影响人的呼吸系统等等。

有句话寓意睡觉不忘铺床(俗话说寝不横尸)(3)

总结:

以上,便是整句俗话:“寝不横尸、卧不覆首”的解释,当然,人的一生,有很大一部分时间,是在睡觉中度过的,这句俗话的核心精神,是告诫人们,要拥有一个健康的睡眠习惯,拥有一个好的睡眠,极为重要,工作再忙,也不要忘记休息,不要忽视睡眠,对此,你怎么看?欢迎评论交流。

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