牙齿矫正如何预防牙套脸（想做牙齿矫正又怕）

进行牙齿矫治，很多患者最担心的却是会不会出现"牙套脸"。作为非口腔医学中的专业名词，这是众多进行牙齿矫正的患者对于自己佩戴牙套后出现的面部形态改变总结出的规律。

"牙套脸"一般是指进行牙齿矫治的患者，在长时间佩戴牙套后，出现的面部形态改变，表现为患者的面部丰满程度不断下降，脸颊向内凹陷，而颧骨向外突出，颞部也会出现凹陷。

外部容貌更为消瘦且有一定程度的脸部凹陷状况。

牙套脸

1，不咀嚼硬物，使咀嚼肌得不到充分锻炼。

很多患者在佩戴牙套后，因为不适应口腔内突然多出的异物，或者是担心咀嚼过硬的食物使得牙套发生变形 ，便很少咀嚼硬物，但这对于患者的咀嚼肌是极为不利的，使得颞肌、咬肌、翼外肌得不到充分使用而萎缩，这就使患者的面部出现塌陷，呈现"牙套脸"。

2，患者自身逐渐消瘦。

进行牙齿矫治的期间，因为牙套对牙齿的作用力会使牙齿出现一定程度的酸痛，而根据患者个人体质的不同，每个人出现酸痛的程度和时长是不一定的。在牙齿出现酸痛时，进食体验肯定是不如从前的，患者可能会减少进食量，这样会使得出现一定程度的消瘦，而面部流失一定的脂肪，就会使患者面部出现脸颊塌陷和颧骨突出的状况了。

3，年龄增长带来的变化。

一般重视"牙套脸"问题的是年轻女性，而女性在25岁之后，就会逐渐出现皮肤弹性降低，面部脂肪减少等问题。而过了25岁进行牙齿矫治的女性，在时长2-3年的矫治期之后，出现的面容消瘦、法令纹加深、颧骨突出等问题也与年龄增长有一定的关系。

出现"牙套脸"，其实是少部分进行矫治的患者都会面临的问题，并非所有进行牙齿矫治的患者都出现面部下陷、颧骨突出、颞部下陷的问题。

例如在青少年时期进行牙齿矫治的话，就基本不会出现"牙套脸"，青少年的身体正处于发育阶段，对于牙齿排列的重塑也是能较快速度适应的，所以不会对青少年的患者产生过多的影响。

受到影响更多的是成人女性，因为长期佩戴牙套造成进食量减少、不进食较硬的食物导致咀嚼肌得不到充分锻炼，对身体健康及面部形态造成一定程度的影响，这也是为什么很多人牙齿矫正后脸型发生了很大的变化。

而"牙套脸"的出现，是较为容易进行纠正的，因为肌肉的萎缩和脂肪的减少是造成"牙套脸"出现的主要因素

下面我们就来讲一下怎么避免"牙套脸"的出现：

• 1，佩戴牙套后，尽量继续进食正常食物，不用可以选择软食或者多流食。
• 2，在牙齿矫治期间，可以刻意进行咀嚼肌的训练，例如可以嚼口香糖来锻炼咀嚼肌。
• 3，可以进行面部肌肉锻炼，例如笑容练习或者是一些面部操，预防面部肌肉萎缩。

"牙套脸"并不是一种病态现象，且只有少部分进行牙齿正畸的患者出现，在取下牙套后，进行正常的咀嚼恢复肌肉和脂肪就会得到有效改善，所以不必过分担忧。不可否认的是，牙齿矫正会给患者带来更多的正面影响，而我们也应该更加积极的应对，不应因小失大，因为害怕牙套脸的出现而放弃牙齿矫正。

我是牙科医生黄征难，35年从业经历，如果你有任何口腔问题，欢迎关注后在主页私信咨询，或评论留言！可以私信牙片，我来帮你免费问诊！

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