十种常见疾病最怕的蔬菜（8种能在居室里快速生长的蔬菜）

新冠病毒大流行让我们认识到了，为紧急情况做好生活物资准备的必要性。

疫情来临时，恐慌性购买会造成各种物资的暂时短缺，除了食物、水、药品和其他生活必需品外，蔬菜也是最难存储与供给的重要物资之一。

新鲜蔬菜是我们饮食中不可或缺的一部分，它们为我们的身体提供能量，与维生素，让我们的思维更加敏锐，我们不能长期不进食蔬菜，那会导致严重的健康问题。

在居家隔离的日子里，能够让蔬菜自给自足绝对是一件很有意义的事情。

下面我们就来介绍八种，种植简单，成熟期短、适合居家种植生长的蔬菜，来应对隔离期间蔬菜匮乏的困境。

1、芝麻菜：

芝麻菜非常容易种植，种植这种植物几乎不需要园艺技能，大约需要两周时间就能生长到可收获的状态。

芝麻菜在40-50天内完全成熟，但如果你需要快速食用，可以在大约两周内（或叶子长约7-8厘米）食用。

芝麻菜是室内种植的绝佳选择，要种植芝麻菜，你只需播下种子，芝麻菜不挑剔环境，它几乎可以在任何地方生长。

芝麻菜生长不需要太高的温度与光照，最好在春季或夏末种植，放在室内阴凉的地方，只要定期浇水以确保其保持湿润，它就会在茁壮成长。

2、水萝卜：

种植水萝卜是另一种能够快速收成的选择。

将水萝卜种子直接埋入1厘米深，且相距5厘米的土壤中，它们将在短短4周内长成。

最好在春天种植，水萝卜喜欢凉爽的天气，你可以在春天的最后一次霜冻前两周种植第一批水萝卜，因为它们在寒冷的天气中生长状态也会很好。

为了促进水萝卜的生长，要保持土壤湿润但不要湿透，均匀频繁地给它浇水，能确保作物健康生长，建议每两天浇一次水。

水萝卜最好的特点是它们生长迅速，只需几周即可收获。

如果你的水萝卜开始开花，那就是时候拔掉它们了。

3、羽衣甘蓝：

羽衣甘蓝营养丰富，是用于各种膳食的速生蔬菜的绝佳选择。

羽衣甘蓝从播种到收获大约需要两个月的时间，最好在冬末或早春种植。

这种植物足够强壮，几乎可以在任何地方生存和茁壮成长，也可以在各种花盆或空间中生长。

羽衣甘蓝种子应种植在相距约40厘米的地方，以利于其根部扩散并吸收所需的所有营养，种植深度在1.5厘米左右，生长不需要支撑结构。

羽衣甘蓝在阳光直射下生长最好，每天应该接受六个或更多时间的阳光。

浇水应定期进行，土壤保持湿润但不潮湿。

羽衣甘蓝植物从种子状态到成熟大约需要两个月，但是，羽衣甘蓝叶子可以早期收获食用。

4、水芹：

水芹因其独特的味道和快速的生长而很受欢迎，水芹可以在整个冬季生长，为你提供全年的绿色蔬菜，因此，这是获得所需蔬菜的绝佳室内冬季选择。

这种植物很容易在室内种植，种子可以在平铺的湿纸巾上发芽，水芹种子会在大约5到15天内发芽。

但是，在温暖的月份在户外种植时，水芹的味道会变得更浓。

如果在户外种植水芹，请选择一个阴凉的地方，并确保定期给作物浇水。

5、小白菜：

另一种受大家欢迎的速生蔬菜是小白菜。

白菜有两种，普通白菜和小白菜，两种类型都在早春种植，以便在初夏收获。

排水良好、土壤肥沃的地方最适合种植白菜，种植在阳光充足的地方，相距 5厘米以上，深约0.5厘米，只要持续浇水以促进健康生长。

根据各个地区的天气情况，小白菜应在大约45至60天内收获。

6、菠菜：

与其他植物的一些幼苗不同，菠菜生长需要的阳光要少得多，虽然种植菠菜的理想地点是相对阳光充足的地方，但是菠菜可以在部分遮荫的环境下生长。

每天三到六个小时的日照足以让菠菜健康地生长，并且可以在短短一个月内收获。

如果愿意，你也可以在花盆中种植菠菜，在花盆中种植菠菜时，确保排水通畅，以便根据需要释放多余的水分。

菠菜种子应种植1-2厘米深，间隔30厘米。

种植菠菜的土壤应保持湿润，富含有机物的土壤将会促进其生长。

菠菜大约需要4到6周的时间就能达到可收获的状态。

菠菜可以生吃也可以煮熟，是许多食谱中很受欢迎的蔬菜。

7、西葫芦：

西葫芦喜欢温暖的环境，天气温暖时生长效果最好，在寒冷的环境中表现不佳，即使是霜冻也会严重影响它的生长。

阳光直射最适合西葫芦的生长，你选择种植西葫芦的地方，应当保证每天6个小时的充足阳光。

西葫芦长到大约10到15厘米时就可以收获了，大约需要五到六周内能够完全成熟。

只要浇水充足以保持土壤湿润，在大多数环境中，每周一次浇水浇透就足够了。

在阳光充足、土壤肥沃的地方种植会促进作物生长，将西葫芦种植到1厘米的深度，并确保将它们间隔50厘米以上。

8、樱桃番茄：

樱桃番茄就像是美味的小点心，种植后可以在两个月内成熟。

樱桃番茄很容易生长，你只需要付出很少的努力，就会有收获。

樱桃番茄喜欢阳光，选择一个阳光充足的地方，每天大约需要8个小时的阳光直射。

你可以在室内育苗，并在小苗生长到一定程度后将它们移到室外，也可以在容器中种植，只要有足够的光照，收获与户外生长不差上下。

樱桃番茄很容易照顾，浇水也是成功的关键，你应该每隔几天给这种植物浇一次水。

在疫情大流行期间，让我们时时感到不安，无论我们生活在哪个角落，常常都面临着物资供应不稳定的风险，尤其是绿色蔬菜。

经过几轮疫情的肆虐，它向我们展示了生命的不稳定性，并提醒我们为可能出现的任何情况做好准备。

不仅仅是疫情的流行，面对洪水、地震、海啸、战争或其他危及生存的紧急情况时，我们一样需要有物资的供应。

而对于日常生活来说，这种准备很重要的一部分，就是获得新鲜、健康的食物。

值得庆幸的是，我们可以快速种植和收获几种蔬菜，在最需要的时候，手头有新鲜蔬菜。

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