苏州二筋叶是什么菜（当代的健康美食）

天然绿色/环保无公害

尊敬的，平易近人的，和蔼可亲的，德高望重的评委老师们，

可爱的，大爱的，挚爱的，亲爱的朋友们：

大家，现在好！

文刀刘，博士的博，我是刘博！

非常开心可以在这么美好的一天里可以跟大家相聚在这里！我是自咱们大洛阳地区的一名爱吃，爱笑，爱健康，爱在下雨天听着音乐看小说的小青年。目前就业于老城农业农村局，为咱们洛阳家里人奉献自己的绵薄之力！文刀刘，博士的博，我是刘博！希望大家可以记住我的名字，我也将记住大家热烈的掌声！

在这里先请教各位老师们一个问题，大家一起想一想有哪种叶子可以满足一个生命一生的延续呢？（也就是一个动物一生只吃一种这叶子）对，很好这位老师回答正确，是桑叶。在座真是人才济济啊！一猜即中，没错就是桑叶！

蚕的一生只吃一片桑叶就完成它从幼虫到成虫到破茧成碟的精彩蜕变！是不是非常神奇？这也充分说明桑叶营养全面，均衡，完全可以满足一个生命的延续。那么桑叶会不会对我们人类有什么积极作用呢？接下来，让我们一起来揭秘这片神奇的桑叶吧！

大自然赐予的人类了很多宝藏。桑叶，作为一种天然的植物，它的“可爱”之处在哪呢？它可以为大家的健康给出一份保证，可以给你的身体一份约定。桑叶作为一种天然的绿色植物，它不仅仅以一种中药材的身份出现在大家的世界里，而且它对于促进人的身体健康有非常重要的作用。提到桑叶，自然而然都就会想到蚕。 桑叶是蚕宝宝的粮食，就是依靠这个日常的食物，蚕才吐出了美丽动人的蚕茧，从而也缔造了古中国伟大的丝绸之路。

桑和蚕都是中国先民最古老的文化存在，体现着古代先民们的劳动智慧。据说，早在 甲骨文时代，就已经开始有文字记载桑和蚕。 但在几千年的中国饮食史上，一直没有将桑叶入食的记录，古人倒是把桑叶作为一种 药材入药。 古人的智慧是毋庸置疑的，确定了桑叶的药用价值。现如今，我们将桑叶搬到餐桌上更有力的发挥着它的食用价值！

咱们洛阳人的日常离不开面食，尤其是家常必备的小馒头。尤其像我这种不吃面食就没有饱腹感的人，随随便便一吃都是超标的碳水化合物，和亚健康的身体！那如果我们将桑叶桑叶揉进面中做成主食，既美味又滋养、调理血脂血糖，适当吃一些桑叶制品，明目润肺，一举多得！

有了主食再来一盘纯绿色无污染的桑芽菜，那可真是挡不住的诱惑啊~

美味虽好吃起来多多少少还是有点来自肥胖的顾虑怎么办？当然是再来一杯用开水冲泡,清澈明亮,清香甘甜,鲜醇爽口的桑叶茶。减肥坚持长期饮用桑叶茶，可有明显效果。桑叶可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

桑叶的食用价值当然不止于此，让我们来回顾一下神奇的神仙叶，都哪些食用价值呢？

有可以闲暇时悠闲品味的神仙茶；有三五好友小酌一杯的可口桑芽菜、桑葚酒；有北方人喜欢的那口桑叶馒头、桑叶面；有南方人喜欢的小甜点；还有老人儿童可口的桑葚手工空心面；更有爱美女士的桑叶面膜粉、补血益气的桑葚膏；举家团圆更离不了的桑叶鸡蛋、桑叶肉外加一份桑叶饺子。 这么好的神仙叶一定要让更多的人知道！绿色有机桑叶，你值得拥有！

感恩感谢主办方提供健康交流平台与大家相遇，感恩感谢评委老师们莅临指导，感恩感谢在座各位为了大健康事业，为了更健康，倾情奉献！文刀刘，博士的博，我是刘博。谢谢大家！