孕妇孕期尽量不要吃这类食物（6种伤害孕妇和胎儿的食物）

当确定自己怀孕之后，孕妇在饮食上是需要注意的，现在越来越多的家庭重视优生优育，所以，想要生出一个健康聪明的宝宝来，就必须做好孕期的各种注意。

“病从口入”这句话一点都不假，如果孕妇在怀孕期间经常吃以下的5种食物，长期以往很有可能对胎儿宝宝的健康发育造成危害哟！让我们一起来了解下这5种食物都有啥！

孕期别贪嘴，5种食物会伤害到胎儿

1、避免食用大型鱼

美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。

河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

2、罐头类食物

罐头类的食品是有着非常多的防腐剂，这些防腐剂不仅会影响到我们碱性体质的调理，同时还会在我们身体进行沉淀我们没有办法，非常快速的将这些不健康的因素排出体外，所以严重的影响了我们身体代谢的速度，这对于自己的身体健康会造成严重的威胁，尤其是对于已经怀孕的准妈妈来说，是非常容易造成胎儿大脑发育不良的情况。

避免食用未经高温消毒的饮料

不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

避免生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

方便面

方便面这种食物可以说是得到很多年轻夫妻的喜爱，尤其是对于那些不愿意做饭，或者生活当中工作比较繁忙，在家里面储存很多的方便面确实是很方便，但是方便面当中含有很多的添加剂，而且材料用量也不是很健康，长时间吃方便面会导致自己身体的营养元素严重缺失，所以在备孕的过程当中，就会影响到胎儿的发育。

小编的话：以上的5种食物，是生活中常见的食物，一些女性平时就喜欢吃一些所谓的“垃圾食品”，可是，一旦你确定怀孕之后就不能再吃了。

孕妇吃辣对胎儿有影响吗？

怀孕是一件很耗气血的事，孕妇通常会出现阴血偏虚，这时吃辣，就会很容易上火，而且也不利于胎儿的发育。

辛辣的物质还会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给宝宝造成不良影响。

孕妇吃辣过多会引起便秘、加快血流量等不良的反应。另外如果便秘就需要用力屏气，这样腹压会增加，从而让子宫、胎儿、血管局部受挤压会出现供血的不足，很容易就引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。

不想生出个不健康的宝宝的话，这些孕期禁忌最好是能够遵守，孩子的智商除了受遗传因素影响外，跟孕期的饮食也占很大关系哟！

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