孕妇不能多吃这六种食物（孕妇注意了这5种食物）

大家好，我是小枫爱美食，孕妇注意了，这5种食物，可能会害了宝宝！孕妇是我们的重点保护对象，她们的身份也是特别特殊的，孕妇在怀孕时，她们有共同的心理和生理特征，以及共同的饮食需求，孕妇在怀孕期间需要非常丰富的营养成分，也是孕妇的特殊生理需要，因为宝宝在孕妇的肚子里所需要的所有营养元素都来自于妈妈们。

孕妇需要在分娩和哺乳的时候，储蓄很多的营养元素，所以能否保证孕妇的营养均衡，对于妈妈妊娠和胎儿的发育有着重要的作用，但是有些孕妇可能是因为嘴馋，不知道什么食物该吃，什么食物不该吃，今天小编就为孕妇介绍五种需要忌口的食物，如果妈妈们不忌口的话，可能会伤害到宝宝们的智力。

第一种就是臭豆腐，臭豆腐是属于中国的美食，很多的中国人都非常喜欢吃臭豆腐，这种外臭里香的食物，真的有它的魅力，让很多中国人为它着迷，这里可能很多孕妈们会喜欢吃臭豆腐，但是在怀孕期间一定要注意这种食物的摄入，因为这种食物含有微生物污染，和高温炸制下对宝宝的发育神经会有影响，从而影响到宝宝的记忆力。

第二种是我们早餐常吃的油条，油条加豆浆，基本成为很多中国人早餐的标配，但是可能很多孕妈们没有想到，油条对于宝宝的发育也是不利的，油条是高温炸制的食品，其中含有少量铝，铝对宝宝可以造成神经功能受损，记忆力减退，还可能造成贫血与骨质疏松，有着不好的负面影响，所以宝妈们在怀孕时油条这样的食物还是少吃为好。

第三种食物是爆米花，爆米花受到年轻人们的喜欢，在看电影，聚会，唱KTV时，都会点上一份，爆米花因它脆脆的口感，甜甜的味道，让人们喜欢上它，但是爆米花中含有对人体不好的微量元素，那就是铅，铅会导致人体失眠，健忘，头晕，注意力涣散等症状，所以可以想象铅对于宝宝的伤害有多大，所以在怀孕期间就不要吃爆米花了。

第四种食物是烤鱼片，烤鱼片作为鲜美海鲜物的风干品，它的味道也是非常美味的，但是因为在加工过程当中，工厂为了让烤鱼片好吃，会加入较多的钠和糖，钠和糖会对宝宝的智商有所影响，也会让宝宝长得过大，甚至会影响到宝妈们的甲功和血糖失调，所以烤鱼片也是一种宝妈们应该回避的食品。

最后一种就是我们平时为了口气清新，而长吃的口香糖，由于口香糖中含有香精和添加剂，香精虽然可以让食物有一些香味儿，但是它对于宝宝也并不是特别好的，所以在怀宝宝的时候选择食品，尽量选择没有香精的食物，这样不但对宝妈们的身体好，也是对于未来宝宝的发育健康，和智力成长负责任的做法。

小编认为妈妈肚子中的宝宝们，因为新陈代谢比较快，又因为宝宝们的体积比较小，宝宝在妈妈肚子里面也不会说话，所以在怀孕期间或是哺乳期间，能不吃的东西就尽量不要吃，不要为了一时的口舌之快，从而影响了宝宝的身体健康，均衡的摄取各类的纯天然绿色食品，尽量不要吃一些深加工类的食品，让我们的宝宝健康发育聪明伶俐，宝妈们感觉小编说的对吗？欢迎在下方给小编留言。