一斤卤小龙虾热量多少卡：武汉美食热量消耗表

“露肉的季节已经到来，

小伙伴们你们准备好了吗？

话说四月不减肥，五月徒伤悲！！

更何况六月、七月、八月...

目测站着已经看不到脚尖，

难道要这样胖过一生？

绝对say NO! 好吗？？？是时候管住寂寞的嘴巴了~

最近俄罗斯某关注健康饮食的网站推出了一组照片，

简单粗暴地告诉大家：

“要跑多远才能消化这些食物”。

看完后腿都软了好么~

为此吃货君做了个武汉版，

你们随意感受一下……

☟

早餐篇

▲三鲜豆皮：油煎食品，碳水化合物含量较高，脂肪含量也不低，因此热量不低

▲炸米窝：油炸后大量吸收油脂，热量大增！

▲牛肉粉：减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~

▲蛋酒：制作时油脂与淀粉结合，这个需要控制分量~

午餐篇

▲油焖武昌鱼：鱼肉热量很低，但是经过煎炸、油焖，卡路里蹭蹭上涨↗↗

▲土豆烧鸡：满满的淀粉和肉肉~

▲粉蒸排骨：记得去除明显的脂肪、油脂。

▲糖醋排骨：超爱的一道菜，只是糖和油脂都是减肥期间要戒的~

▲地三鲜：烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增！

▲莲藕排骨汤：比较清淡热量也比较低，减肥期间还是除去明显的油脂吧。

下午茶

▲一杯拿铁 ：热量高减肥者别碰~

▲榴莲千层：一小块就得跑那么远，想想还是闭嘴吧

▲水果沙拉：这个可以啊，又补充维生素热量也不高~

▲炸鸡排：鸡肉的热量不高，但是经过油炸，你懂得...

▲杏仁：虽说吃起来健康但是热量高

▲奶茶：别看了喝白开水去~

夜宵

▲一顿火锅：卡路里1500以上

▲油焖大虾：市场上一盆大概是2斤的量，不过吃完记得来场马拉松~

▲羊肉串：10串撸完至少20圈

▲鸭脖:我大武汉的特产，热量也不低哦

▲蟹脚面：光测海蟹得量就是这么远了...

▲爆炒花甲：可以尝试其它做法，少放油的！

▲喜头鱼：鱼肉刷满了油再烤热量就不低了。

▲麻辣烫：撇开那层红油再吃！

▲凉面：大夏天吃虾怎能没有凉面，切记少油

▲毛豆：终于看到一个能吃的了~

▲水煮花生：花生可以榨油你觉得呢？

▲啤酒：基本上500ml就是这么多。

除了这些，宝宝还搜集了

你们最爱吃的零食~

欢迎对号入座！

▲薯片：膨化食品真的是没有任何营养，只有热量。

▲冰激凌：小小的一个球就得跑这么远。

▲可乐：除了过嘴瘾，啥也没有。

▲薯条：油炸 淀粉，反正我不吃。

▲曲奇饼干：里面含有很多黄油~

▲巧克力：你吃你胖呗~

▲芝士汉堡：这是小编最爱的口味。

▲瓜子：小小的体积大大的热量哦~

▲卫龙：excuse me ? 辣条..这个...

看完后是不是都不想吃东西了？要知道：一白遮百丑，一胖毁所有啊！为了成为更好的自己，宝贝们，管住嘴，迈开腿加油吧！

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