葛根粉怎么煮才有营养（葛根粉怎么吃才好）

葛根粉大家应该是比较熟悉的，也叫葛粉，这是一个老人和小孩都可以吃的滋补品，大家称它为"千年人参"人一到中年身体总是不如年轻的时候强壮，可以经常的食用一些葛根粉，对身体是比较好的，尤其是女人，坚持食用可以使皮肤变得光滑，非常的好看，我来为大家讲解一下关于葛根粉怎么煮才有营养?跟着小编一起来看一看吧!

葛根粉怎么煮才有营养

葛根粉大家应该是比较熟悉的，也叫葛粉，这是一个老人和小孩都可以吃的滋补品，大家称它为"千年人参"。人一到中年身体总是不如年轻的时候强壮，可以经常的食用一些葛根粉，对身体是比较好的，尤其是女人，坚持食用可以使皮肤变得光滑，非常的好看。

但是很多人却反映葛根粉不好吃，虽然滋补，但是不好吃也吃不下去了，没有味道的食物怎么能吃的下去呢？其实野生的葛根粉一泡好之后，虽然看着晶莹剔透，营养价值也是比较的高，但是确实是没什么味道。

所以可以教给大家几种葛根粉的吃法，鲜美爽滑，非常的可口！

首先你可以给泡好的葛根粉加一些配料，不如果干、坚果干或者是酸奶燕麦片都可以，实在不行放上一勺蜂蜜，味道也有很大的变化。

直接冲泡的方法是比较的简单方便的，一般的话在办公室饿了或者是嘴馋了都可以泡上一包。首先我们在冲泡的时候要取少量的温水，搅拌均匀。（记住是温水，不能直接加开水！），温水和葛根粉的量差不多就可以了。

然后再加入刚烧开的水，马上搅拌均匀，这样就可以了。第二次加水的时候必须是滚烫的热水，要趁着热水立马搅拌，不然的的泡好的粉的颜色容易是白色的，这样的说明没有熟透，味道是不好的。

而燕麦片果干什么可以自己适量的添加就可以了。给大家推荐一款关晓彤代言的酸奶水果燕麦片，这个里面有水果干也有燕麦片，放进去吃也是非常的美味，抗饿解馋很美味~

葛根鸡蛋羹吃起来真的是非常的美味，早上来一碗美味的葛根鸡蛋羹真的是简单方便又美味呀~

首先我们要取适量的葛根粉放到小碗里面，然后再加入适量的温水，一点的温水能把葛根粉化开就可以了。

然后拿一个鸡蛋，把鸡蛋打散放到碗里面，也可以加一块红糖，根据自己的口味来，在锅里的水烧开之后，先把打好的鸡蛋淋入里面。

等到鸡蛋放到里面之后，不一会儿就会有蛋花飘起来，这个时候要先关火，然后再把刚才化好的葛根粉倒入，立马搅拌，因为是刚沸腾的水，所以说不一会儿葛根粉就会变的晶莹剔透，就熟透了。也可以在里面加入葡萄干或者是枸杞，味道也是非常的好的。

在市面上有很多的野生葛根粉，但是他们的品质也是良莠不齐的，我们自己是很难吃出真假好坏的，所以买的时候要买比较正规靠谱的，给大家推荐这款湖北省荆州市场亲自推荐的品牌，销量也是非常的好的。