养生春捂秋冻到底捂的是什么（老话说春捂秋冻）

这两天气温开始逐渐上升，有很多朋友迫不及待的放飞自我，早早的把漂亮的春装换上了身。但这个时候往往会有一些长辈，跟在后面不住地唠叨，说要“春捂秋冻，不生杂病”。

可能很多年轻人会觉得烦，不听他们的话。但是这次大家可想错了，这倒不是老思想，是真的有一定道理的！

在春天的时候气温会忽高忽低，有时会让人感觉到了夏天一样，有时也会突然跌十几度，这样忽冷忽热会让我们早早换上春装的朋友们，身体受冻甚至是发生感冒的情况。

1、有利于调节人体的恒定温度

因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体要保持恒定的温度是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节，还有就是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。

2、“春捂”有利于抵御风寒

人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。

3、“春捂”有利于适应季节的变化

在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。

在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

1.春天要注意头部的保暖，出门在外，特别是那些骑电动车的人，一定要做好防护措施，带好帽子、头盔，不仅是保暖，更是安全，在行驶的过程中，风速大，寒气重，直接吹在脑部，易受凉。

脑部是身体中重要的部位，里面的血管丰富，一旦寒气过重，当心血液流通缓慢，出现问题。有些老人就是喜欢在晨起后去运动，由于温度过低，使得血管的负担加重，就可能出现脑梗，对身体损害大。

2.要注意肚脐的养护，肚脐在人体的中间位置，这个部位的后面，包含很多的部位，肠胃、肝肾，女性的子宫、卵巢等，若是此处受凉，寒气进入到里面，对各个部位都会造成影响。

肚脐处的皮肤也是比较薄弱的，一旦有寒气，就会直接进入身体，因此这个地方，一定要做好保暖，特别是女性要注意一些，不要过早的露肚脐，那些露肚脐的衣服还是过段时间再穿，以免身体受损。

3.不要过早地露脚踝，要注意此处多捂一捂。很多人到了春天都喜欢露脚踝，显示出自己的大长腿，建议你这个想法还是过一段时间再进行吧。

4.除了一些特殊部位需要捂一捂，日常的生活中，还要注意饮食。不要过早地喝冰镇饮品，日常多喝点热水，吃一些当季的瓜果，补充维生素，对于免疫力的提高也是有帮助的，身体好了，疾病不容易上身。

老话说的“春捂秋冻，不生杂病”，还是有一定的道理，大家可以根据自己的情况，适当地增加衣服，不要过早地就脱掉厚衣服，再穿一段时间。当然了，也别穿太多，若是捂出汗也不好，适当就行。

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