吃哪种维生素能丰胸（吃什么丰胸巧吃维生素BCE）

很多平胸MM都在为胸部升Cup而烦恼，想尽一切办法寻找丰胸方法。饮食丰胸是最主要也是最常见的丰胸方法，通过食疗补充胸部所需营养。那要吃什么丰胸呢？大家都知道维生素具有很好的美容健康功效，但是你知道吗？原来维生素还具有丰胸的功效。不同的维生素具有不同的丰胸效果，通过食用富含维生素的食物能帮你有效丰胸。下面就来告诉你如何利用维生素来进行丰胸美胸吧！

吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰胸最佳时机，第十八至第二十四天是次佳时机。科学证明，不同种类的维生素具有不同的丰胸效果，平时注意食用富含这些维生素的食物就能帮你丰胸美胸。

维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

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丰胸菜推荐：凉拌青木瓜

主料：生青木瓜

辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法：

1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。

2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中，加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

维生素B群

丰胸菜推荐：牛奶炖花生

主料：花生米、牛奶

辅料：枸杞子、银耳、冰糖

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

维生素E

丰胸菜推荐：香蕉冰糖汤

主料：香蕉

辅料：冰糖、陈皮

1、香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。

2、把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。