奶瓶选购和使用方法（奶瓶的正确用法也该学起来了）

原创作者：Rachel品吆

我猜99.9%的人看了标题要犯嘀咕：奶瓶在手，娃娃张口，多么顺其自然。这也用你教？

你没看错，我也没疯。不当的瓶喂方式会引起一系列的短期和长期的健康问题，同时给喂养带来大大小小的麻烦，特别是半岁之前的小月龄宝宝。

这篇文章就是要手把手得教大家如何正确使用奶瓶，引导0-6个月的宝宝舒适得喝奶、健康得长大。

半岁以上的宝宝已经熟悉了吃奶的动作，并且逐渐可以独坐，也更能用手臂力量支撑奶瓶并调整吃奶节奏。就不需要借鉴此法啦。

万不可取的错误示范

你家是不是这样喂奶的？娃饿得突然大哭，全家的压力荷尔蒙都彪高了。赶紧用奶瓶把嘴塞住，娃咕咚咕咚得咽，你的心也沉到了肚子里。

你家是不是也这样的？早就跟月子中心和某育儿大v学习过了，瓶子必须要竖的高高的，要不娃就会吞进去空气。为了娃不难受，手臂举酸了也不算什么！

你家也许还是这样的？娃吃得昏昏沉沉睡着了，但是奶瓶里还剩一口。说多不多，说少不少，咋办？左晃右晃，正三圈反三圈，再向娃嘴里连点三下。嗯，真乖。

如果你中了其中任意一点，赶紧放下手中的奶瓶吧！

这种传统的喂养方式早都被国际母乳协会（LLL）和Kellymom等机构判定过时了。传统或架高奶瓶的喂法甚至对孩子在婴儿乃至儿童时期的生长发育会产生多种不良影响。

我查了十几篇文献，就为了说清楚为什么上至国际权威机构、下至国际泌乳顾问，都更建议用“控速瓶喂(Paced Feeding)”喂养法。

传统瓶喂vs控速瓶喂

也许你还没get到旧办法到底有什么问题。毕竟咱妈听见又要说了，“你们那会儿是玻璃瓶，橡胶嘴，缝衣针烧红了扎一下，不也这么喂大了嘛！”

且不说喂养工具的选择吧。单就为啥不能无脑喂，我来给你举个例子。

想像一下，这天你刚睡醒，特别渴。这时候咱妈/队友/姐妹给你拿来一瓶水，但是不让你自己喝，只能张着嘴被喂。这就算了，瓶子基本是直立着的，你只能伸着脖子狂咽，被灌的上气不接下气。一瓶终于解决了，你已经忘了喝水是为了解渴，打了一个大水嗝，立即摸着圆滚滚的肚子瘫倒。

你简直欲哭无泪，“妈妈我是要一边刷手机，一边小口喝，一边慢慢地醒盹儿啊！为什么不给我喝水自由！”

将心比心，把上面故事里的你换成你娃，把水换成奶，这就是你在对ta做的事情啊！而宝宝还不能说话只能哭，通过表情和肢体语言向大人表达抗议往往还会被忽略。谁更欲哭无泪？

要我说，当一个好宝宝简直太难了！

控速瓶喂的优势

如果一个比喻还不够，再看看你需要掌握这项新技能的具体原因吧：

1. 合理化喂养量

众所周知，瓶喂较母乳亲喂出奶更容易也更快。当奶瓶仰角太高时，奶就会顺势灌进宝宝嘴里，流速容易超过婴儿可以自主控制的程度。

因此母乳喂养很难很难造成过度喂养，而瓶喂却非常非常容易。在婴儿时期体重就过高的宝宝，在长大后也会有患上肥胖症的危险。

相比之下，控速瓶喂能给婴儿大脑充分的反应时间。当ta感到满足后就会停止吃奶，这时候摄入的刚好是该月龄和体重所需要的奶量，从而也就减少了超重的几率。久而久之，宝宝便学会了对“饱”的认识，而不是以“撑”为“饱”。

想想看，边吃边聊，细嚼慢咽，这不也是大人吃饭最舒服的状态吗？

2. 避免肠胃和身体不适

摄乳过多过快可不光影响进食感受，更会带来呛奶、吐奶、胀气、烦躁、腹痛、（奶粉宝宝患）中耳炎等危险。其中属肠道不适最常见，这一方面是因为乳糖积累过多或消化不完全，另一方面是因为大口吞咽时唇部和奶嘴产生间隙，从而“喝”进去了好多空气。

所以现在你知道了，竖起奶瓶不仅不能防止空气吞咽，反而会事与愿违。再生二胎时，记得在月子中心显摆一下更优秀的手法！

相反，控速瓶喂鼓励更加自然、舒缓、贴合的进食习惯，自然也就降低以上现象出现的概率。

3. 辅助却不取代母乳

吃惯了自来水一样的奶瓶，有的宝宝就懒得费劲去吸奶阵了，毕竟吃母乳要动用口腔内的40多种肌肉啊！

控速瓶喂通过模拟母乳，可以降低乳头混淆几率，从而避免母乳亲喂过早终结。研究表明，吃母乳还和儿童口吃有反向关联。所以俗话说“使出吃奶的劲儿”，还真的是一件需要鼓励的事情呢。

4. 让亲喂到瓶喂的过度更顺利

有不少宝宝依恋母乳的感觉。那可不光是一口粮食，更是为了依偎、为了温暖、为了注视和互动，为了妈妈熟悉的味道。

相比之下，传统方法和亲喂的体验相差太远，也容易造成肠胃不适。这么突然的转变，就像上一口生鱼片，下一口马卡龙一样不是滋味。

对于习惯了母乳亲喂的宝宝来说，控速瓶喂更接近ta们的习惯、也更容易被接受。当妈妈们回到家想亲喂时，宝宝也比较不容易因为前后差异感到困惑和抗拒。

当母乳宝宝已经开始明确拒绝奶瓶时，切勿强迫ta以免加深对奶瓶的抵触。可以先把玩奶瓶建立熟悉感，再少量多次逐步尝试。

5. 解放奶牛

宝宝吃得慢了，反而吃的更好，也更适合生长发育。背奶妈妈的压力也随之减小了，只需要泵出适合宝宝饭量的奶就行，而不是一味地追求产奶。

毕竟奶太多了，随随便便就涨奶堵奶也不是闹着玩哒！

控速瓶喂的奥义

当妈妈进行亲喂时，宝宝要吮吸几秒到一分钟的时间才会有奶阵喷出。宝宝大口吞咽一会儿后，奶流逐渐减慢，吞咽便出现停顿。

在整个亲喂的过程中，吮吸动作是由宝宝发出的，刺激出多少奶和奶阵、什么时候停止吃奶也是由宝宝主导的。因此是最适合宝宝的喂养方式。

而控速瓶喂的终极目的正是使“人工喂养”的体验尽可能得模仿和靠近“自然喂养”，从而减少瓶喂的弊端。

从另一个角度讲，控速瓶喂就是尊重宝宝的自由意志。

控速控速，是由宝宝来控制，而不是大人。但宝宝做不到，所以需要你察言观色地配合。

吃喝拉撒是新生儿为数不多的天然技能之一。无论再小的北鼻，都是能感觉饥饱的。有一个十分基本却又很考验父母的点，就是很多大人太喜欢自作多情自作主张，填鸭式灌奶看似好心，其实一点也不比娃大了催秋裤催结婚高明。

想如今明学都一统天下了，答应我，请一定要把聪明的宝宝也当一个人看，鼓励ta表达，肯定ta的感受，呼应ta的需求。让宝宝从小知道吃饭是一件自主的事情，“我要我觉得”在吃奶吃辅食上还真是真理。

控速瓶喂“十步走”

干货中的干货来了。跟着国际母乳机构学习一下真正科学的瓶喂方式吧。照着这样喂奶，娃会感谢你的！

1. 喂奶前永远先观察宝宝的饥饿信号。按需喂养，而不是根据时间间隔来判断。

2. 用大臂和小臂托住宝宝的头颈背。平躺姿势吃奶会导致奶流过快，所以上身尽量坐直，防止大口吞咽和摄入空气。

3. 横着拿奶瓶，使之与地面平行，将奶嘴的一半占满就可以了。轻轻得用奶嘴触碰宝宝的鼻子，让ta自然得产生觅食反应然后含住奶嘴。如果没有反应，可以在嘴唇上和口周划动。切勿强迫宝宝张嘴吃奶。

4. 保持瓶身的水平角度，让宝宝通过用力吮吸到奶，就像获得母乳时一样。

5. 在喂奶的过程中保持瓶身角度，随着奶越来越少，瓶身逐渐直立，但始终不应过高。

6. 不要催促宝宝。一瓶奶喝15-20分钟是很正常的。

7. 连续不断地吮吸是很费力的当宝宝发出休息信号时，轻轻将奶瓶放平，模拟母乳奶阵已结束。重新开始吮吸时，再恢复刚才的角度让奶水顺利吸出。

8. 趁宝宝休息，可以顺势抱起拍嗝，然后换另一侧继续。这样既可以防止胀气，又模拟了母乳喂养，同时通过不同方向的对视还可以锻炼视觉发育。一举三得！

9. 永远不要强迫宝宝把奶喝完。明学再朗读一遍：你能做的只是给ta继续喝的机会，而不是替ta做决定。我的医生的原话是妈妈可以“offer/present”奶，这两个动词有多么毕恭毕敬，你们感受一下！为了减少浪费可以每次只取适量的奶。

10. 宝宝越吸越慢，停下来或者睡着了，不必再晃醒ta喝奶。

插播一个小注意，各个奶瓶品牌都有所谓的“新生儿适用奶嘴”，但实际流速可能相差数倍，所以多尝试几个奶嘴也未尝不可。小月龄宝宝更建议使用宽底、慢速奶嘴。最终以找到宝宝当下用起来最舒适的一款为准。

宝宝在求救，快住手！

喂得太快来不及吞咽时，宝宝会感到“有压力”。要尽快停下来观察一下是否有危险，再判断要不要继续喝奶：

• 出现皱额头、皱眉毛或痛苦表情
• 快速吞咽，警觉得瞪大眼睛
• 嘴角有奶溢出
• 嘴唇发蓝发紫
• 连续吞咽没有换气，如果连续吮吸3-5下还没有换气，把奶瓶拔出来等待3-5秒让宝宝喘口气
• 鼻翼向外张开
• 手指像海星一样伸直张开，四肢僵硬
• 突然入睡，而不是缓缓、满足地睡着

相比各种问题，一个心满意足的宝宝就好观察多了。当ta逐渐停止吮吸、自然入睡、扭头甩开奶瓶、抿起嘴唇、手臂自然下垂时，祝贺你已大功告成。

恭喜你，“新技能 1”！

Rachel我没当妈之前，见到朋友有小北鼻了总会发自内心得觉得，“啊！真好！” 然而过几年再见时，我也只会再次发自内心地觉得，“哇！长得好快！” 全然不知把娃带大妈妈们熬过了怎样的日日夜夜和事无巨细。

可可就像一把钥匙，打开了我新世界的大门。原来想都没有想过的问题，当妈以后居然没日没夜得抱着手机查阅。衷心感恩现代医学和营养学的蓬勃发展，从生产到喂养、从生理到心理，我们有了一版又一版的新研究可以学习。

控速瓶喂就是一个值得广而告之的典范。

自鸡久了的后遗症就是，谁再大言不惭喂奶多么简单，我定要念三天三夜的“哺乳经”让他感受感受！

能和喂奶这件“小事”杠上并看完了这小四千字，你十分优秀！赶快操练起来这个对母乳和奶粉宝宝都好处多多的喂养方法吧。

祝你今夜早点结束奶牛重任、甩娃享受me time。不用谢！

参考文献：

1. Breastfeeding-problems.com (2019). Paced Bottle Feeding. Retrieved from https://www.breastfeeding-problems.com/paced-bottle-feeding.html

2. Duncan, A. (2016, December 5). Paced Bottle Feeding: 15 Do's and Don'ts That You Need to Know. Retrieved from http://kindmommy.com/paced-bottle-feeding/

3. La Leche League International (2019, January). Bottles and Other Tools. Retrieved from https://www.llli.org/breastfeeding-info/bottles/

4. Lyford, E. (2003). How to Bottle-feed the Breastfed Baby. Retrieved from https://kellymom.com/store/freehandouts/bottle_feeding.pdf

5. Nall, R. (2015, September 25). Master Paced Bottle Feeding for the Breast-Fed Baby. Retrieved from https://www.healthline.com/health/parenting/paced-bottle-feeding

6. Region of Peel - Public Health (2018, July). Paced Bottle Feeding. Retrieved from https://www.peelregion.ca/health/family-health/breastfeeding/pdf/paced-bottle-feeding.pdf

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