扎腰带减肥有副作用吗（按摩腰带能减肥吗）

按摩腰带能减肥吗？按摩腰带有没有副作用？按摩腰带是近几年兴起的减肥方法，许多想瘦的MM，看了按摩腰带广告很是心动，许多人还将心动付诸了行动，那么它真的能减肥吗？对身体有没有什么危害呢？

按摩腰带能减肥吗？看看广告怎么说

按摩腰带有别于其他传统腰带，以独有的双点按摩技术，给您带来全新的按摩理念，充沛的精力。采用德国SMS活性技术，通过变频电机的高速旋转，快速、高效地冲击和推出体内大量多余的脂肪群，并通过激活臀部、大腿、腰腹部的弹性纤维，阻止多余脂肪的再次产生和堆积，加速顽固性脂肪的能量代谢，高效完美地打造塑身纤体计划，让您快速拥有水一样的妙曼身材！

按摩腰带能减肥吗？看看使用者怎么说

使用者甲：对我的效果还是蛮好的，带上去热热的，应该是在燃烧脂肪吧，用了一个月了，腰确实瘦了一大圈，以前一抓一把肥肉，哈哈，下个目标，减小粗腿。

使用者乙：我买过，震动感很强，承受不住，用完皮肤是红的，有发热的感觉。

使用者丙：我买过，用了以后会出很多很多汗，我不知道是分解了脂肪还是只是水分，我没有坚持用，因为用完皮肤会很痒很痒，就会一直抓一直抓，然后皮肤会红肿，挺难受的。我买的是红外线的，不知道是不是有什么副作用，现在都不怎么敢用。

按摩腰带能减肥吗？自我按摩减肥法

最广泛采用一种自我按摩方法是皮肤推摩法。在按摩的开始和结束时采用推摩法比较有力量的一种手法是挤压法。揉捏时肌肉要放松，把肌肉从骨床上提起，并用力揉捏，先按摩小腿，然后按摩关节、大腿、胸、上肢、背肌、腰肌、颈肌和头，按摩手沿向心方向和最近的淋巴结方向运动：下肢按摩--由足向膝关节，再由膝关节向腹股沟;胸部按摩--由胸骨向两侧;颈部按摩--向下;背部按摩--由脊柱向两侧，在按摩关节和腹部时按摩手做环形运动。腋窝、腹股沟、肘窝和胭窝是不能按摩，按摩时，每块肌肉不少于3-4次。

按压腹部四穴减肥法

仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢（即脐旁2寸，左右各一穴）、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

旋揉脐周减肥法

坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。

环摸按摩减肥法

右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈;然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。

这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。

对于完全健康的人来说，按摩也是非常有益处的。按摩能快速消除疲劳和恢复肌肉的工作能力。恢复性自我按摩再配合蒸气浴，效果则更为显著。此外，按摩还具有美容瘦身的功效，想要瘦的mm们不妨试用一下。

按摩腰带减肥有没有副作用

副作用是不会太严重的，除非引起皮肤发生过敏反应引起湿疹的，希望不要抱有太大希望对于瘦身是需要多运动少吃高糖食物才会比较好的。