严格训练全力备战（继续刻苦训练争取再创佳绩）

来源：人民网－人民日报北京时间7月17日上午，将满26岁的中国选手王嘉男在俄勒冈世界田径锦标赛男子跳远决赛中，凭借最后一跳超越所有选手，成为第一位赢得世锦赛男子跳远冠军的亚洲选手，夺冠成绩定格在8米36，我来为大家讲解一下关于严格训练全力备战?跟着小编一起来看一看吧!

严格训练全力备战

来源：人民网－人民日报

北京时间7月17日上午，将满26岁的中国选手王嘉男在俄勒冈世界田径锦标赛男子跳远决赛中，凭借最后一跳超越所有选手，成为第一位赢得世锦赛男子跳远冠军的亚洲选手，夺冠成绩定格在8米36。

王嘉男成名较早，曾获得亚锦赛金牌、世锦赛铜牌、亚运会金牌……在男子跳远竞技中走过了近10年，身边的对手换了一茬又一茬，他始终保持高水平的竞技状态，在2015年到2022年的8个赛季中，他的最好成绩都在8米20以上，他4次闯进世锦赛决赛，在2018年跳出了8米47的佳绩，是男子跳远全国纪录保持者之一。

尽管已经过去了一个月，王嘉男依然对世锦赛决赛时的情形记忆犹新。8米03，尽管第五跳的成绩并不理想，他的心中却充满渴望。“我要放手一拼，力争一枚奖牌。”这是他完成第五跳走出沙坑的唯一想法。

深吸一口气，王嘉男开始了他的最后一跳。助跑、起跳、腾空……未犯规，成绩有效!“当时感觉是在8米30到8米40之间，奖牌稳了。”激动的王嘉男奔向了跑道。

“王嘉男夺冠啦，太棒了!”此刻，在与世锦赛赛场相隔几千公里的中国江苏，江苏省体育局田径运动管理中心副主任徐洪兵观看了直播，他第一时间拨通了王嘉男教练的电话，对王嘉男夺冠表示祝贺。

夺冠之后，王嘉男激动得哭了。“世锦赛金牌的梦，我这些年做了至少3次，今年还梦到一回。”王嘉男说，“梦想在召唤，但我觉得还是稳步前进比较好。”如今，梦想照进现实，他圆梦了。

运动生涯中遇到的最大困难是什么？当被问及这个问题的时候，王嘉男更愿意将大赛失利的经历作为一种宝贵的财富，认为这是催人奋进的动力。“2016年、2017年两次手术疗伤，当时情绪很低落。”他曾担心无法重返赛场。

出征本届世锦赛前，王嘉男在社交媒体上分享了他的感悟，历经两次半月板手术，能够站上赛场已经很满足。“一路走来我是幸运的，现在要珍惜当下每一刻。”

王嘉男在2019年多哈田径世锦赛上获得男子跳远第六名，2020年以8米36的赛季最好成绩排名世界第一。背负较高的关注度和期待出征东京奥运会，王嘉男压力过大。比赛中，他仅跳出7米81，无缘决赛。

东京奥运会后，王嘉男不像从前那样给自己定明确的目标，而是调整心态。他说：“最重要的是一步一个脚印地去练，我希望继续提高技术，稳步前进，把心态调整好。明确了这些以后，闷着头去做就好了。全运会比赛发挥得还不错，算是找回了状态。”他说。

夺得世界冠军证明了自己的实力，他成为其他跳远运动员追赶的目标。“以后参加比赛，我就成了‘靶子’。原来我是挑战者，现在我是守擂者。”面对未来，王嘉男表示会用更高的标准要求自己，继续刻苦训练，争取再创佳绩。

很多人问王嘉男，明年世界田径锦标赛是否有信心卫冕？王嘉男说：“想肯定是想。我将全力以赴，在比赛中感受跳远运动的魅力，享受比赛。”《 人民日报 》( 2022年08月20日 06 版)