阳虚体质是怎么形成的（有阳虚体质的人）

阳虚，是指机体阳气虚弱，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。

阳虚分为多种类型，其中心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚等较为常见。

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为什么会阳虚？

1、先天因素：主要是一些先天性因素诱发的禀赋不足。

2、生活因素：主要包括一些诸如生活过度劳累，又或者是身体长期处于一种疾病的状态，或者饮食不当，吃了不该吃的食物，又或者是生活习惯不好，比如经常熬夜，生活没有规律的等，这些情况都会导致患者出现阴阳失衡，进而诱发阳虚。

3、年龄因素：随着年龄的老化，人体的身体素质会逐渐下降，导致患者的脏腑功能开始慢慢退化，进而诱发了肾阳不足的情况，导致阳虚的出现。

4、情绪因素：人体的健康离不开稳定的心态，平和的情绪。

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有阳虚体质的人，或有“3少、3多”症状，来了解一下

【少力】

阳虚体质的人会出现身体没力气的症状，根据中医理论，一般辨证为气虚、阳虚或者是气血双虚引起的临床表现。由于气有推动的作用，能够促进人体的新陈代谢，为人体提供能量，当气虚阳虚时，身体机能严重减退，所以会出现浑身没有力气的情况。

【少言】

阳虚的人不爱说话，这是气虚的一大典型表现，就算是开口说话声音也比较小。

【少神】

肾气虚逐渐加重，会造成肾阳虚，这类患者两腿发软，全身无力，整天提不起精神，也会出现手脚冰凉的症状。阳虚，脏腑失养，则出现发软，没有精神等症状。

【多衣】

阳虚的表现有畏冷、肢凉、神疲乏力、口干不渴等表现症状。这类人群身上的衣服一般穿得很多，而且身体关节往往有冷痛或酸乏的感觉，时不时感觉身体有冷风吹进去

【多尿】

阳虚体质的人体内津液难以正常运化和输布，加上肾阳不足会出现多尿的症状，尤其到了晚上夜尿频繁。部分人还会出现便溏腹泻，拉肚子等。

【多汗】

阳虚体质的患者，另一个症状就是容易出汗。如果已经发展到阳虚，他们的汗可能会发凉，皮肤不温热，走一段路也会出现多汗的症状。这都是阳虚的表现症状。

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如何缓解阳虚？

1.生活调理：平时应当注意避免熬夜，早睡早起，可在早晨适度运动，舒展阳气；饮食上应少吃寒凉食物，避免伤及脾胃阳气；注意保暖，及时增添衣物。

2.艾灸养阳：可以在医师的指导下，居家艾灸以养阳气，常用的穴位有大椎、命门、身柱、神阙、关元等。

3.药物治疗：可以前往中医院寻求专业医生的治疗，配合口服中成药、汤剂、针灸等。