0-1岁婴儿精细动作训练方案（0-3岁宝宝精细动作训练大全）

宝宝出生后，大多数家长都比较注意宝宝坐、爬、站立、走路这些大动作的训练，而忽略了对宝宝精细动作的训练。

精细动作就是手的抓握，手眼协调能力。例如捏、捻、压、折叠、捆绑等动作。

手部动作越灵活的宝宝，探索能力越强，更容易收获一个聪明的大脑。

那么，我们应怎样锻炼宝宝的精细动作呢？

每个年龄段精细动作锻炼的方法

• 第１个月

这个月龄的宝宝，手指的动作有限，他们的小手大部分都握拳。对于这月份的宝宝我们主要锻炼他们的抓握能力。

当宝宝清醒的时候，妈妈可以把手指放到宝宝的掌心，让宝宝抓握。特别要注意的一点是，应该少或者不让宝宝戴手套，这不利于宝宝手部动作的练习。

• 第２-３个月

这时是宝宝手部动作飞快发展的阶段，这阶段主要锻炼宝宝手部张开能力。

你可以准备一个摇铃，先示范摇铃，然后打开宝宝的手指，把摇铃放到宝宝的掌心，一次次的训练，当你摇铃时，宝宝就会不自觉想要张开小手。

• 第３－５个月

这阶段宝宝能看自己的手，双手可以凑在一起，有时会抓住自己的小脚，能够主动抓握。

这阶段主要锻炼准确抓握，宝宝躺在床上，拿一个铃铛球，在宝宝眼前晃动，让宝宝主动去握住铃铛球。

• 第６－８个月

这阶段宝宝能把玩具在双手之间传递，也可以双手各拿一个积木对敲。

这时你可以准备一些彩色的积木，因为宝宝都喜欢彩色的东西，你要先示范下，将两个积木对敲，然后将它们放入宝宝的手中，宝宝看了也会跟着你做动作了。

• 第８－12月

这阶段宝宝能够用拇指或是食指捏起东西，还会对小洞特别感兴趣，总想把小手放进去。

在训练宝宝捏起东西时，你可以准备容器，在里面放些黄豆等，引导宝宝从里面拿出东西。宝宝刚开始可能会捏不起来，锻炼久了就会拇指和食指相对捏起来了。要特别注意的是，训练这个的时候一定要有大人看护，避免宝宝发生危险。

• １－２岁

这个阶段宝宝特别喜欢摸索、拆卸、丢东西等。家长们可以准备一些比较大的珠子，让宝宝去穿，这不仅锻炼宝宝的抓握能力，还能锻炼宝宝手眼协调能力。

• ２－３岁

这个阶段宝宝最大的特点就是能“画画”了，可以在他手上涂上颜料，让他在纸上图画，也给他准备一支画笔，教他握笔的姿势，让他画一画直线圆圈等。

锻炼宝宝的精细动作并不难，但需要宝妈们有耐心、有细心。对于不同月龄的宝宝，掌握一些互动的技巧或者小游戏，能够举一反三，就能够更好帮助宝宝发育。