心理学为什么物以类聚人以群分（从心理学角度看）

在烧烤店里，我与朋友正一边大口吃肉、大口喝酒，一边聊着最近生活中发生的大小事情，聊着聊着，我们不约而同的提到了某些自己讨厌的人，，我来为大家讲解一下关于心理学为什么物以类聚人以群分?跟着小编一起来看一看吧!

心理学为什么物以类聚人以群分

在烧烤店里，我与朋友正一边大口吃肉、大口喝酒，一边聊着最近生活中发生的大小事情，聊着聊着，我们不约而同的提到了某些自己讨厌的人，

• “我真的很讨厌那些只顾自己的人”!朋友说，

• “哈哈，我是很讨厌那些固执己见的人”!我说，

下一秒，我们忽然间意识到了什么，忍不住四眼相望：

• 嗯，有时候比起别人，我其实比较在意自己的需求…

• 唉，说到固执，其实我算是蛮固执的……

我们继续吃着、喝着、聊着，话题转向了同温层（用来代表人们物以类聚、同好相吸的社交群聚模样），

我们之所以讨厌这些人，不只是投射了自己的阴影到他们身上，好像也是因为，从我们的眼光看出去，在表面的行为上，似乎差异太大、显得太不可思议了?朋友说，

是啊，就像是有时我会想着，这个朋友怎么会固执成这样，生命不是就该掌握在自己手里吗?他怎老是期待要他人改变来配合自己?

朋友大笑：就像上次我跟一个朋友聊起妈妈经，明明就是她的管教方式有问题，偏偏他认为是孩子不听话、不会想，才会演变成现在的这个情况!

语毕，我们又再度沉默了一下，有点不安的小声说：我猜，他们应该觉得我们，并没有体会到他们的感受！

朋友若有所思的回答：同温层，有时候真的蛮可怕的!

不知从何时开始，同温层这名词开始出现，用来代表人们物以类聚、同好相吸的社交群聚模样，在网络媒体的运作下，我们开始习惯片面的吸收信息、理解世界，最后让自己的理解停留在某个固定框架中。

在这个信息爆炸、充满紧张不安情绪的社会里，我们逐渐习惯与自己性格相似、想法相近的人聚在一起，同时认为世界本来就该是长这样!

我想，这也是为了保护内心脆弱不安，所发展出的一种生存方式吧!人本就需要与志同道合的伙伴相聚，才能凝聚出继续生活下去的力量与勇气，只是长久待在同温层里，也会逐渐丧失对世界变化的敏感度，同时让自己的思考与感受，逐渐变得狭隘。

这几年来，我在青少年与亲职方面逐渐累积出一些经验，此外，尤其对所谓的非自愿案主，也就是被他人转介而来的青少年特别有经验，

于是开始有机会受邀去学校或机构演讲相关的主题，又或者是对学校的老师们，分享与家长合作的诀窍，在心理医生光环的加持下，我所说的每一句话，听起来似乎都很有道理，常见场下的伙伴专注聆听的同时，忍不住直点头，或是飞快抄写着笔记。

多年来，无论是接案、或专业训练，我早已养成只说自己实践过的事情的习惯，现场分享的知识或技巧，多半都是我长年使用过，觉得好用、有效的方法，因此对于这些理论知识与技术，我确实有着坚定的信心，同时我也越来越明白，这些理论与方法，只适用于某些情境或条件。

这几年校园、家庭、社会等各层面里，问题层出不穷，饱受压力的政府与焦虑不安的人们，开始大量寻求心理学知识的慰藉，期待透过心理师们的教导及训练，能让社会安定、家庭和谐，能协助自己找到生命的方向、培养渴望的亲密关系。

于是许多自助手册、大众心理学书籍纷纷成为畅销书，仿佛心理学、心理咨询……是一颗颗心灵妙药，服用下去，就能让自己、让生活变得与现在不一样。

我很清楚的知道，这只是一种幻想

这些理论与技术，要能够发挥效果，仍然需要满足特定条件才行，离开了这些特定条件，改变有时未必会发生。我深知能够一路从大学、研究所毕业，考到国家认证的资格，拿到心理师执照，同时还在某几个特定的治疗取向略有基础、使用起来算是熟练，这一路上的过程，要耗费的时间、金钱、心力……是多么惊人。

除此之外，在这一路上因为与信念相近的人结为朋友，当我一步一步往内在修练的心灵深处走去时，身边这样的朋友也将会越来越多，最后形成一个巨大的同温层。

我们这些人的所思、所想、所行、所闻……本质越来越相近，有时，这会排除我与不在同一层面上的人们相会的可能，因此，适用于我的方式，未必都适用于所有人，未必都能适用于前来咨询的当事人、家长、老师，与其他伙伴。

如果我在分享的时候，忘记了这件事，就很容易披上专家的外衣，忘了这世界上的人们，有这么多种不同的生命样貌，于是以为他们的受苦都是自找的，以为只要他们用了我的方法，生命必然会有所改变，

我想，这会是一种很可怕的专业傲慢，是一种处于同温层里的认知谬误。我知道，自己随着实务资历逐渐累积，会越来越进入一个更有发言权的位置，随着身份与位置的更换，看见的世界会变得更加辽阔，思考的缜密与复杂性也将随之攀升。

有时，竟会忘了当初自己也曾痛苦挣扎过，曾处于深深的绝望里，

有时，站在一个够高的位置上，是很容易忘记身处在底层里的经验的。

我偶尔会跟来参加研习或培训的伙伴们分享：

站在心理师的位置，与站在导师或家长的位置，看待学生的眼光可能会有差异，

站在新手心理师的位置，与站在督导的位置，看待当事人的眼光可能会有差异，

站在主治医师的位置，与站在兼任心理师的位置，看待收费标准的眼光可能会有差异，

站在能改变政策的资深心理人的位置，与身处于第一线服务现场的心理人，

看待社会议题的方式可能会有差异，这些差异有时没有是非对错，而是因为自己所身处的位置所带来的视野，进一步形塑出我们看待事情的认知角度，当我们进入了不同的位置，往往才能体会这些人究竟为何焦虑不安、充满恐惧，又或者为何会做出我们此刻认为不可思议的事情?

我还记得老师曾经在伦理课程上提到：换了位置，必然会换了脑袋，如果我没待过那个位置，往往就只能看到自己这个位置能看到的，所以，我宁可多想一点、多体谅对方一点，因为我没有把握可以自信的说，今天在那个位置上，一定会做得更好，许多事情，往往只有亲身体验过了，才知道。

面对生命、响应生命挑战的方法，不是只有我知道与喜欢的这一种。

同温层，让我们感到舒服、自在与安心，带给我们被支持的力量与勇气，

同温层，也可能让我们变得冷漠、自私而缺乏同理心，带来自以为专家的傲慢与偏见，

所以重点不在于抛弃同温层，而是在让自己的生活舒适安全之余，仍然愿意探头出来看看，知道这世界上还有许多不同的人们，过着不同的生活，生命具有许许多多不同的可能，等待着我们去发现与感受。身为心理师，以及逐渐被视为专家的我，也有属于自己的同温层。

同时，心理咨询最基础的训练，也化为支持我暂时离开同温层，设法理解与自己很不一样的人们，是如何设法让自己过得好，纵使，这个好未必是我所喜欢或认同的，仍然是一种美丽的生命姿态。

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