测量血压的时间什么时候最好（什么时间测量血压更好）

一个人的血压在一天24小时当中是不断在波动的，这种波动的血压曲线在正常情况下一般在晨起较高，之后下降，下午又稍高，夜间最低，形成一种类似勺子的“勺型曲线”因此，如果要了解自己的血压高峰，应当是在晨起测量血压，也可以在早晨和下午（或晚上睡前）测量血压，但是血压稳定的患者也可以不用每天测量，对于血压曲线改变的高血压患者测量的时间也有改变，我来为大家讲解一下关于测量血压的时间什么时候最好?跟着小编一起来看一看吧!

测量血压的时间什么时候最好

一个人的血压在一天24小时当中是不断在波动的，这种波动的血压曲线在正常情况下一般在晨起较高，之后下降，下午又稍高，夜间最低，形成一种类似勺子的“勺型曲线”。因此，如果要了解自己的血压高峰，应当是在晨起测量血压，也可以在早晨和下午（或晚上睡前）测量血压，但是血压稳定的患者也可以不用每天测量，对于血压曲线改变的高血压患者测量的时间也有改变。

需要特别提出的是，最好是在晨起小便排空膀胱后休息十分钟，静坐测量血压。

部分高血压患者主要表现为夜间高血压，这些患者应当夜间测量血压，必要时做动态血压监测了解24小时血压改变，特别是了解夜间的血压改变。

餐后血压测量也会受到影响，部分患者会出现餐后低血压或餐后高血压。这种情况也要引起重视。

一般来说一天测量一至两次就可以了，但对于血压波动较大的患者也可以增加测量次数，对于焦虑的患者不建议频繁测量血压，因为这些患者测量过于频繁，血压波动更大，导致患者更加紧张，使得血压难以控制。

我们在门诊经常看到一些患者拿着笔记本来看病，每一个小时测量一次血压，记录非常仔细，就是控制不好血压，这些患者大多数是焦虑的患者。往往这样的患者的血压管理都不好。

小结：一般推荐晨起和下午（或晚上）各测量一次血压就可以了。当然也要根据自己的情况决定。