化疗后便秘如何快速解决（这几个技巧你得知道）

作为化疗后最常见的并发症之一，便秘虽然对病人的健康并不造成直接的影响，但是却对病人的生存质量带来严重威胁。

那么，导致病人化疗后便秘的因素都有哪些呢？

化疗药物

这是导致病人化疗后便秘的主要原因。

化疗药物往往具有强烈的细胞毒性，机体会对其产生排斥反应，患者会出现严重口干、恶心、呕吐，腹泻等，排斥反应会严重影响到肠道运转功能，致使肠道内液体不足、大便干结、肠道蠕动受阻、抑制排便等，造成便秘。

而且，临床上常会使用止吐药来抑制化疗引起的的严重呕吐反应，而止吐药起作用就是靠抑制消化道的运动，上消化道止吐，下消化道就抑制排便，结果造成便秘；

至于癌症临床常用的止痛药，尤其是阿片类止痛药物，也会减弱胃肠道的蠕动，抑制排便，进而造成便秘。

易引起便秘的药物有那些？

化疗药物：

长春新碱、长春瑞滨、紫杉醇、卡铂、奥沙利铂、5-氟尿嘧啶等。

其他药物：

5-HT3受体拮抗剂（止吐剂）、阿片类止痛药（止痛剂）、抗胆碱药（654-2）、抗酸药、（补血）铁制剂、钙通道拮抗剂、利尿剂、抗组胺药等。

食欲差、饮食过于精细

进食量过少、饮食过于精细、水分摄入少都是便秘发生的重要因素。

化疗病人在治疗后往往会出现食欲不振的情况，在这种情况下，饮食饮水相应都会受到影响，就无法产生足够的粪便容量和液化食糜，食糜通过回肠速度也会减慢，从而时间延长，导致水分更多的被肠道吸收，结果粪便变硬，排便减少，引起便秘。

那么，应该如何选择饮食呢？

增加高纤维素饮食：

如全麦面包、谷类食物，带皮的水果蔬菜及豆类等，可养成自己固定餐饮时间及排便时间。

酸奶：

可以刺激胃酸分泌，增加胃肠消化功能，促进新陈代谢。也可以多喝水或果汁，适当吃些萝卜，蒜苗，果酱，生黄瓜等食物，以增加肠蠕动。

脂肪略高的小零食：

早餐或午 餐后可增加些脂肪略高的小零食，如花生、核桃芝麻等。

运动因素

化疗患者因为身体虚弱，活动减少， 导致肠道蠕动减弱，易致便秘。

即使化疗期间也不要忽略锻炼！

1、选择适当的身体锻炼，如散步、打太极拳等，若感到疲劳您就需要休息下啦。

2、也可在三餐后半小时内进行腹部按摩，每次10min，顺时针环形按摩。

心理因素

癌症患者常伴随出现焦虑、失眠、精神紧张的状况，这些精神状况会导致直肠排便运动失调，导致便秘，反过来，便秘又会加重精神症状，形成一种恶性循环，逐步加重便秘。

保持积极乐观的心态！

积极乐观的迎接每天崭新的生活，每天都有惊喜，良好的心态，才有利于良好的身体。

怎样排便利于缓解便秘？

科学用药：

为减少或避免药源性便秘的发生，患者要事先尽量同医生沟通，让医生对患者进行全面的评估和权衡之后，安排科学的个体化的用药方案。

如果不能避免发生药源性便秘，也要尽量缩短便秘的持续时间。

尽量做到按时排便：

最好选在早餐之后，即使无便意也定时去厕所尝试排便。排便时不要开小差，不要看报纸或做其它事情。

其实排便就是在排毒，养成良好的排便习惯对肠道功能的恢复有重要作用，当肠道功能也日渐好转时，便秘状况也会相应好转。

注意生活点滴：

增进患者食欲，多食新鲜水果蔬菜及含膳食纤维的食物，以增加胃肠道蠕动，鼓励多饮水，尽量预防便秘的发生，或减低便秘的程度。

适当运动和腹部按摩：运动包括足够的肢体活动和适度的腹部按摩。用手掌在腹部从右至左沿结肠走向的按摩可以促进肠蠕动, 促进排便。

便秘患者应尽量避免经常使用泻药。

与健康的成年人相比较，化疗患者身体虚弱，食欲不振，口干恶心，急需补充营养，不当使用泻药会破坏机体对营养的吸收和肠道液体的丢失。

常规的泻药当中，容积性泻药、高渗性泻药、盐类泻药、刺激性泻药、胃肠动力泻药等，均会破坏肠道吸收和排便机能，对癌症的康复产生严重影响。

我们有一些病友，便秘难受时，就用番泻叶、大黄等泻药，长此以往严重损害身体，非常不利于康复。

本文综合自乳腺癌互助圈、陕中大附院、中国肿瘤时讯

编辑：王倩

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