睡的再多还是困累：是睡多了还是没睡够

　　在日常生活当中，有很多人经常会出现睡觉起床后头晕的现象。尤其是在出现过度熬夜、睡眠不足的时候，这种现象会非常多见。另外，还有人由于睡眠时间过久，在睡觉起床后也会出现头晕的现象。所以在出现起床头晕现象时，很多人都会认为与睡眠时间有关，这是真的吗？

　　起床后头晕与睡眠时间有关吗？

　　如果出现熬夜现象，确实会使人在早上起床的时候出现头晕症状。尤其是在没有睡醒被强行喊起床之后，这种头晕现象会比较明显一些。另外，如果睡觉时间过多，就会使身体内的血液循环减慢，血液当中的一些酸性代谢产物会过度堆积，从而导致血管发生扩张现象。所以在睡觉起床之后，也会出现头晕的情况。如果是睡眠时间因素导致，这种头晕现象并不严重，而且很快就会缓解。

　　但是，排除睡眠时间因素以外，如果反复出现这种现象，并伴有一些其他不适感时，一般是由于一些疾病因素导致。

　　反复起床后头晕与哪些疾病有关？

　　一、耳石症

　　耳石症指的是一种与头部运动变化，所相关的外周性眩晕疾病。一旦患病，患者头部位置发生变动时，就会出现非常明显的头晕或者是眩晕感。比如在蹲下站起、躺下坐起或者是突然转动头部的时候，都会出现这种头晕的情况。如果是耳石症导致，患者的这种头晕现象持续时间非常短，不会超过一分钟。只要患者快速保持头部稳定状态，并休息几分钟，这种头晕现象就会消失。如果症状严重的话，患者会有恶心甚至呕吐，以及强烈眩晕感。

　　二、贫血

　　贫血是一种非常多见的现象，女性为贫血的多发人群，一般是由于体内的红细胞减少生成不足，或者是红细胞被破坏过多等因素导致。一旦患病，患者在日常中会反复出现乏力、头晕、头痛、耳鸣、注意力记忆力下降，以及容易疲劳等现象。还有患者会出现心悸、气短、皮肤苍白或发黄的情况。而且在患者睡觉起床之后，由于体内的血容量不足，会导致大脑出现缺氧现象，从而引起头晕。

　　三、颈椎病

　　由于患有颈椎病，患者的颈动脉会受到压迫，从而使大脑出现供血不足的情况。患者在日常生活当中就会反复出现头晕、头痛、肩颈疼痛、上肢发麻等一系列症状表现。而且由于睡觉起床后体位的突然改变，就很容易出现脑供血不足现象，患者就会发生起床时头晕的症状。

　　四、心脑血管疾病

　　如果在日常生活当中患有一些心脑血管疾病的话，患者在早上起床时也很容易出现这种情况，比如心肌缺血、脑供血不足、高血压、低血压等。在早上起床的时候，体位会快速改变。这样一来，就会引起血压快速波动，就会使人出现头晕的情况。在日常生活当中，患者一般还会伴有反复的头痛头晕、心慌气短、身体乏力等现象。

　　总而言之，如果在日常生活当中偶尔出现起床后头晕的情况，一般与睡眠时间不足或者是睡眠时间过久导致。排除这两种因素以外，如果反复出现起床后头晕的情况，并伴有一系列不适症状时，一般与以上4种疾病有关。那么患者必须快速前往正规医院就诊，然后根据病因给予相应治疗，才能最大程度保障自身健康。