每月孕妈妈的变化（最强孕妈走红怀孕6月肌肉依旧明显）

近年来，国内的健身意识越来越强，不少人的身体状况都处于一个亚健康状态，所以人们就靠着健身来进行身体的恢复，随着健身意识的增强，在审美上人们也不同以往那般只喜欢身材纤细的女子，渐渐开始喜欢肌肉匀称，身具马甲线的女性，她们浑身上下都散发着别样的魅力。

小袁是一名医学女博士，她长相清秀柔美，一双大眼更是十分有神，在工作时更是被不少人称之为"白衣天使"，然而大多数人不知道的是，这位"白衣天使"的宽松白大褂下，有着令男人都为之汗颜的健硕身材！

此前在一次巧合中，小袁意外的接触到了健身，学医的她对强健自身体魄的运动有着不小的兴趣，便开始慢慢的投入健身之中，整日辛勤的在龙门架上挥洒汗水，小袁的努力加上她自身的天赋，使得她在健美上有着不小的成就，而后她一举拿下了数个健美大赛的冠军，一时间名声大噪，加上网络消息传播广泛，她也因此成为了一名网络红人。

不过如今的网络环境想必大家多多少少都会有所了解，有人赞扬就会有人贬低，面对多数人的赞扬小袁不骄不躁，而面对部分人的贬低，小袁也回应了有效的反击，在有部分网友指出：小袁训练痕迹如此明显，健身成这个样子，蛋白粉、激素、营养剂什么的肯定没少吃，届时可能都没办法生孩子。

面对大量的质疑，小袁并没有一一解释，而是晒出了强而有力的证据：医院的B超检验单。长期锻炼下，小袁的肌肉线条明显，体脂率更是只有百分之15，即便在她怀孕6个月后，浑身肌肉也依旧明显，俨然一副"金刚芭比"的模样，因此也有不少网友称其为"最强孕妈"。而在小袁发出自己的孕照后也有不少网友留言评论：

A：这身材简直绝了！怀孕六个月比没怀孕的我身材还好！

B：怀孕6个月还这么锻炼对孩子会不会有危险？

C：还是适当减少下运动量，以免胎儿受伤。

诚然，运动健身对于身体机能的提高，促进新陈代谢有着不小的好处，除此之外还有其他一些好处，有一部分人认为，孕妈在孕期最好不要进行运动，其实这个想法是错误的，适当的孕期运动能给孕妈带来不少的好处。

那么有哪些好处呢？

1、 并发症发病概率低

在孕期进行适当的锻炼不仅能强身健体，更能能有效延缓身体各机能的衰退，并且能够大幅降低妊娠期间出现糖尿病、高血压、身体浮肿等并发症的发病概率，适当的运动能促进孕妈体内的新陈代谢，将身体状态调整至最佳，在面临生产时发生危险的概率大幅降低。

2、 有利于分娩

选择顺产的孕妈就得对孕期运动多上点心了，合理的孕期运动不仅能够加强孕妈的腹部肌肉以及骨盆底肌的锻炼，还能够让身体更像指标得到强化的孕妈顺利并且轻松的度过整个生产的过程。

3、 对胎儿有帮助

孕期进行运动能够提高孕妈的心肺功能，这会使得其体内血液中的含氧量得到一定的提高，而血液中含氧量的提高，对于胎儿的发育有着有益的帮助！

4、 帮助情绪稳定

投入运动中的孕妈，在进行运动时能够有效的控制情绪的波动，没有过多的时间去思考别的问题，因此对于情绪的稳定有着不小的帮助，对于产后抑郁症等情况有着很大的预防作用。

适当的孕期运动对孕妈有着不小的好处，当然也并非所有的运动都适合孕妈进行，一些较为温和的运动，比如瑜伽、普拉提、慢跑、游泳等，且在运动的同时最好有身旁有人陪同，以防发生意外状况。

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