健康吃鱼的注意事项和禁忌介绍（盘点吃鱼的注意事项）

鱼胆一定不要吃鱼胆主要用于容纳鱼类肝胰脏分泌的胆汁，这个胆汁内所含的氢氰酸是有毒性的，这个物质容易造成肝肾功能的损伤，所以不要吃 ，我来为大家讲解一下关于健康吃鱼的注意事项和禁忌介绍?跟着小编一起来看一看吧!

健康吃鱼的注意事项和禁忌介绍

鱼胆一定不要吃。鱼胆主要用于容纳鱼类肝胰脏分泌的胆汁，这个胆汁内所含的氢氰酸是有毒性的，这个物质容易造成肝肾功能的损伤，所以不要吃。

吃鱼头真的能补脑吗？鱼头中富含DHA、EPA等不饱和脂肪酸，其中DHA被称为脑黄金，它可以增强大脑记忆力和延缓大脑衰老，但是一般鱼头DHA含量比较少，深海鱼的鱼头DHA的含量更丰富，所以想补脑要吃深海鱼更好。

鱼眼真的能明目吗？鱼眼中也含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，这个DHA对眼睛也是非常有益的，所以鱼眼对眼睛是有益处的。

鱼腹部的黑膜能不能吃？鱼肚子里的这层黑膜学名叫腹膜，它具有吸收撞击保护内脏的作用，它本身是没有毒的，不会影响人体健康，所以它是可以吃的。