健康日历每天一点健康学（关注健康每一天）

【健康提醒】经常喝浓汤容易增加患肾病风险，我来为大家讲解一下关于健康日历每天一点健康学?跟着小编一起来看一看吧!

健康日历每天一点健康学

【健康提醒】

经常喝浓汤容易增加患肾病风险

秋冬时节，一道热汤已经成为人们餐桌上必不可少的菜肴。不过，喝炖煮过久的浓汤却和肾病有一定关联。

广东省人民医院中医科副主任医师林举择指出，如果炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量就会升高，除引发痛风外，还可能伤肾。尿酸主要从肾脏排出体外，过量的尿酸形成结晶，会沉积在肾脏，阻塞肾小管，引起尿酸性肾结石。相当多的患者没有症状，直到出现肾衰竭时才发现。专家提醒，要想保护肾脏，应保持充足睡眠，不憋尿，戒烟限酒，清淡饮食，保证每日足量水的摄入。

【医学探索】

男女患心血管疾病风险大体相同

《柳叶刀》发表研究表明，男性和女性患心血管疾病的风险因素大体相同。

该研究涵盖五大洲21个国家的155724人，在平均10年的随访期间，参与者的致命心血管疾病、心脏病发作、中风和心力衰竭病例都被记录在案。研究的风险因素包括代谢（如高血压、肥胖和糖尿病）、行为（吸烟和饮食）和社会心理（经济状况和抑郁症状）。除高水平低密度脂蛋白外（在男性中，低密度脂蛋白与心血管疾病的关联更强），代谢风险因素在两性中是相似的。总的来说，研究发现，男性和女性参与者患心血管疾病的风险因素大体相同。

【科学饮食】

适量吃些鲜枣，能够补充维生素

北京协和医院临床营养科教授于康指出，秋季可适当吃些鲜枣，有利于补充维生素。

鲜枣维生素C含量高达243毫克/100克，差不多是苹果的60倍，梨和西瓜的40倍，桃的30倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍。某些品种的冬枣维生素C含量最高甚至能达到500-600毫克/100克。维生素C有很强的抗氧化、维护机体免疫力的作用。于康提醒，吃鲜枣时一定要慢慢地咀嚼着吃。枣皮在胃肠道消化较慢，如果吃得太快，可能会引起胃肠道不适。此外，鲜枣的含糖量比较高，在食用量上，健康成人可以每天用手抓一小把，抓多少就吃多少，糖尿病患者慎吃。

【医药进展】

一款创新性减肥药临床耐受良好

《柳叶刀》子刊发表一项关于mazdutide在中国超重或肥胖受试者中多次给药、剂量递增的临床研究结果。

mazdutide是一种胰高血糖素样肽-1受体/胰高血糖素受体双激动剂。研究结果显示，mazdutide滴定至10mg和9mg耐受性良好，无受试者因不良事件退出研究，未发生严重不良事件和重度不良事件。研究人员表示，高剂量mazdutide在Ⅰ期研究中展现出良好的耐受性、安全性、快速和强大的减重疗效，有望为重度肥胖患者提供与减重手术疗效相媲美的治疗选择，mazdutide已成为全球最具潜力的创新性减肥药物之一。

【知识更新】

移植毛囊或为脱发患者带来希望

《科学进展》发表研究称，研究人员在实验室成功培育出毛囊，并生长出毛干，其体外生成率几近100%，移植到裸鼠皮肤上后，仍然拥有强大的毛发再生能力。这项研究为毛发的再生长提供了希望。

在该研究中，研究人员通过毛囊类器官的制造与培养，实现体外毛囊生成，并生长出毛干。该研究不仅为制备其他类器官提供了有效方式，更重要的在于这一类器官系统以几近100%的效率生成毛囊和毛干，不仅可以用以了解表皮层和间充质之间相互作用对毛囊形态产生的影响，还可以用于毛囊再生、药物筛选以及代替动物实验。

新京报记者 张兆慧 整理

校对 贾宁