女生如何逆袭成校花（暑假逆袭成校花）

你想逆袭吗？

你想趁这个暑假偷偷变美

惊艳所有人吗？

是不是每到夏天，一放暑假你就想出去嗨，结果皮肤晒黑不说，竟然还屏障受损直接烂脸了！

要么就是窝在空调房里熬夜追剧、打游戏，变胖又爆痘（说的是不是你）~

就这样还想开学逆袭成女神，醒醒吧！

一两个月的时间说长不长，说短也不短，但的确可以带来很多改变。把握住机会，在开学前弯道超车真的不是梦✨！

《公主日记》

《初恋这件小事》

你们看，这是我大一的样子现在的样子，变化还是蛮大的吧？

So，今天给大家整理了我私藏の暑期快速变美技巧，从内在、外在提升自己！

首先是体型，夏天来了，身材管理肯定是第一位呀~（千万不要节食）

饮食方面咱就不多说了（多喝水、少吃高糖高GI的食物），主要讲讲运动健身。

大家都知道，我最近有在努力健身，结果确实有成效。上镜更好看了，穿衣服也匀称了许多。

维C们起床or睡前，可以给自己创造一些运动的时间。无论是跑步、跳绳、瑜伽或者跟刘畊宏跳操都可以，一定要找容易坚持的运动。

给泥萌推荐几个我练过且有成效的项目：

帕梅拉15分钟复古舞蹈训练

适合人群：运动新手

周六也超燃脂运动（低强度）

适合人群：运动小白

郑多燕小红帽有氧健身操

适合人群：运动新手、全身减肥

除了运动外，体态也不能忽略！

一个优美的肩颈线条真的很加分，即使是背影，气质也蹭蹭蹭地往上涨。

圆肩驼背是穿衣显胖的一大杀手，显壮的同时，还会让仪态美大打折扣，即便是刘亦菲：

最简单的改善体态的方法——站墙根。只要找到一面平整的墙就能实现~

站墙根能达到很好的瘦身效果，还可以塑造完美体型哦。

cr：周六野Zoey

日常我们还可以挺直背部，试着打开双肩，再做一些活动肩膀和胸部的练习。

cr：受不了猫

其实想要好身材不难，难的是坚持！请给自己一点信心，给身体一些反应时间，坚持下去你会发现变好的不仅是身材，还有健康！

好皮肤很重要，但好的化妆技术一定会锦上添花！

氛围感美女一眼看过去都是白白净净的，所以底妆干净，美女速成就成功了一半。

粉底颜色不要一味追求白，选择比本身肤色亮一号的就ok，自然清透又服帖。

我少说也画了不下100多个妆容，但真的没有模板。

每个人的五官骨相不一样，想要不出错的话，建议从大地盘入手，消肿自然不易踩雷。（适合新手）

如果想让妆容有质的飞跃，还离不开浓密卷翘又根根分明的假睫毛，它一定是抢占视觉C位的存在！

cr：一块肥芝士

原生睫毛不够长的话，可以贴5-6根仙子毛，社交距离看起来不会假，还能让眼睛瞬间变精致有神很多~

cr：NiNi

实在不知道自己适合什么风格的妆容，教你们一个好办法：

拿一张照片在P图软件里过一遍所有的妆容，就不信还找不到适合自己的那一款！

暑期逆袭变美的最后一步——搞头发！咱们可以从发色、发质以及发型入手。

发色选对、颜值翻倍。亚洲人的原生发色多为黑色棕色，给人一种天然不加修饰的日常感。

想要特别吸睛一些，可以选择浅发色。

浅发色重量感轻，更容易在视觉上打造“第一眼美女”，整体气质也会更前卫和时髦。

不过浅发色很容易暴露发质差的问题。

头发没护理好，经常干枯、打结、毛躁，或者油腻软塌，打扮得再精致都白费。

有好多宝子都夸我头发美腻、发质好，因为私下里在头发护理这块真的没少下功夫。

我平时会使用气垫梳，它能充分按摩到头皮，促进头皮血液循环，不像别的梳子那样梳不通扯头发。

而且每次洗头我都会厚敷发膜，囤了好多在家。

它能让头发一次喝饱水，由内而外滋养发丝~

最后就是发型啦！穿搭、妆容到位了，选对适合的发型，就像完成了一次超低成本的“整容”，变美效果立竿见影！

贴头皮直发蓬松卷发

一款自带氛围感的发型，能让你从3分路人晋升为7分美女。

好啦，今天的【暑期逆袭变美攻略】就说到这嘞，你还有什么变美小技巧吗？

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