100斤能拔罐吗 拔罐成奥运网红

齐鲁网8月15日讯（山东台德州站 徐晓雪 通讯员 左天普 张琦伟）里约奥运会上，美国游泳名将菲尔普斯比赛时，身上的红色印记格外吸引眼球，拔火罐成为奥运“网红”。专家提醒拔罐3小时内不宜洗澡。

里约奥运会期间，不少观众发现，许多美国运动员的背上和肩膀上都有一定程度的圆形瘀青，比如体操运动员艾利克斯-纳杜、游泳选手纳塔莉-考芙林和麦克尔-菲尔普斯等。这些印迹是中国的拔罐。德州市中医院康复医学科副主任姚洪杰提醒，拔罐虽然具有疏通经络、缓解疲劳等保健功效，但使用时也有一定的禁忌，市民不可盲目拔罐。

经常拔罐可驱寒除湿

“对于运动员来说，经常拔罐并不能直接提高运动员的成绩，或者让损伤恢复速度加快，但常拔罐可以促进血液循环，祛除中医上所说的寒湿。”姚洪杰主任告诉记者。

“拔罐是一种以杯罐为工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。”姚洪杰主任介绍，拔罐一般分为火罐和真空罐，将拔罐器具叩拔在人体的穴位上，抽空产生负压，形成局部瘀血，可疏通经络、通畅气血、消肿止痛，驱寒除湿，调理人体阴阳平衡，达到治疗疾病的效果，起到保健的作用。“许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。比如，人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨，拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的。”姚洪杰主任说。

体质虚弱者不宜拔罐

“虽然拔罐对身体具有保健作用，但也有一定的禁忌，市民不能盲目进行。”姚洪杰主任提醒，在拔罐前要确定拔罐者的体质，如体质过于虚弱者、年纪大且患有心脏病者不宜拔罐。此外，妇女月经期、妊娠期应谨慎使用；局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者，不宜拔罐；醉酒、过饱、过饥、过劳、大汗时禁用。

姚洪杰主任介绍，拔罐时不宜留罐时间过长，以免造成起泡，一般应控制在5-10分钟以内；拔罐过程中和拔罐后都要注意保暖，拔罐后3小时内不宜洗澡，因为这时候皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎，同时由于此时皮肤毛孔正处于张开状态，所以很容易受凉感冒。

“用火罐时应特别注意，以避免灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的无须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可；水泡较大时，应及时到医院处理，用消毒针将水泡刺破放出水液，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。”姚洪杰主任提醒，自己在家也可拔罐，但以抽气罐为宜，因为火罐操作不当容易烫伤。

专家连线：

姚洪杰 州市中医院康复医学科副主任

专业特长：擅长治疗中风后遗症引起的偏瘫、失语等，截瘫、婴儿瘫、软组织挫伤及扭伤，跟骨刺，腱鞘炎、颈椎综合症（头、颈、肩、背及上肢顽固性定位疼痛、麻木、颈部活动受限、眩晕等）、腰部顽固型疼痛、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、老年人疗养保健护理等。

坐诊时间：东院区康复医学中心一楼康复门诊周一至周五全天，周六、日上午。