每天洗头真的会脱发吗如何正确洗(每天洗头会导致脱发)

“脱发”这事儿,闻者伤心,听者流泪。

前几天热搜上,“我国脱发人群超2.5亿”的话题,着实又在小康妹儿脆弱的小心灵上,狠狠扎了一刀……

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作为咱们的“头顶大事”,能放弃吗?不能!

今天,小康妹儿就邀请到了「成都医学院第一附属医院」皮肤科「彭科医生」,为大家带来超实用的“防秃攻略”!快来一起看看吧~(建议收藏)

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头发掉了,就是脱发?

医生:教你1招,在家自检

每天看着自己掉下的头发,小康妹儿心里都在默默流泪,顺带产生疑问:“我是不是要秃了?”

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彭科医生表示:“虽然现在毛发在形象上的重要性,已经大于了它生理上的重要性,但头发脱落这事儿,大家不要盲目恐慌。”

毛发的生长周期可分为3年的生长期、3周的退行期和3个月的休止期

全部毛发中85-90%处于生长期,1%处于退行期,10-15%处于休止期,所以生长期的头发处于绝对的优势,每天脱落70-100根属于正常现象,脱落的同时也会有等量的头发再生。

所以,每天掉头发虽然是正常的,但医生仍然强调:如果头发短时间大量脱落,每天脱落数量超过100根,那就要引起重视了!

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如何在家自检脱发情况呢?彭科医生为大家介绍了一个简单的方法——拉发试验。

检查前5天内不洗头,以拇指和食指拉起一束头发,大约五六十根,然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。

计数拔下的毛发数,超过6根以上为阳性,表明有活动性脱发;少于6根为阴性,可属于正常生理性脱发。

彭科医生讲到:“当然,除了拉发试验,我们医生还有许多的检查手段。大家如果担心自己脱发不正常,应先去正规医院进行相关检查,听取医生建议。”

每天洗头会导致脱发吗?

脱发真相大公开!

现在越来越多的朋友(包括小康妹儿自己)都喜欢每天洗头,然后清清爽爽地出门~

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但看着洗完掉下的头发,不禁有点心疼,同时又夹杂着担心:“每天洗头会不会导致脱发,然后越洗越秃啊?”

彭科医生温柔地笑了笑,表示:“每天洗头不会导致脱发,你洗掉的只是休止期要掉的头发而已,你不洗它也会掉的。目前来说,真正导致脱发的主要是以下这几个因素。”

导致脱发的6大因素:

● 遗传因素:有研究表明,51.8%的雄激素性脱发患者有家族史,所以你的发际线后移还有可能来源于你的家族。

● 营养缺乏:现在很多人为了追求苗条骨感的身材盲目的进行节食减肥或偏食,长期不吃主食,体重下降引起脱发,同时铁、锌等元素的缺乏也会导致头发脆弱,容易断裂、脱落。

● 药物因素:化疗药物、抗癫痫药物、肝素等药物都可能引起脱发。

● 内分泌因素:甲状腺功能异常导致甲状腺素不管多了、少了都要脱,男性雄激素过多,女性雌激素过少,均可引起脱发。

● 精神因素:受到了重大的精神创伤、情绪过度紧张、焦虑、失眠等导致神经功能紊乱,都可能使头部毛细血管收缩,毛囊血供不足,短时间内造成大量脱发。

● 其他因素:像细菌、真菌等感染可引起病理性脱发,扎头发太紧、频繁烫染头发可导致物理化学性脱发。

真的脱发了

这些方法有用吗?

关于脱发的治疗,其实一直都有着各式各样的说法,接下来就请「彭科医生」来为我们拔拔草,看看哪些说法才是靠谱的吧~

01

植发一次,就可以一劳永逸?

答:并不是。

毛发移植简称为植发,是将枕部的健康毛发通过外科手术的方式植入到脱发区,就像是稻田里插秧苗一样,可以短时间内改善外观。

但植发并不能阻止原有的头发继续脱落,无法做到从根本上治疗脱发。况且后枕部的毛囊是有限的,不可能用有限的毛囊,满足没完没了无限后移的发际线。

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02

洗发水可以治疗脱发?

答:作用可以忽略不计。

市面上很多洗发水在配方中添加了灵芝、当归、人参、何首乌等中药成分,这些成分可以激活毛囊干细胞,促进局部血液循环,达到固发目的。

但洗发水的作用,主要是清洁头皮和养护头发,它在头皮上停留的时间太短,几分钟后就会被清水冲洗掉,头皮吸收非常少,所以不能取代药物,治疗脱发的作用微乎其微。

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03

生姜可以治疗脱发?

答:目前没有任何证据证明。

生姜作为一种辛温的食材,外用有一定的促进局部血液微循环的作用,现在没有任何证据证明姜汁能够生发。

相反如果使用不当,反复揉搓局部头皮还会造成局部刺激,引起皮肤过敏。现有的动物实验表明,生姜中含有的活性成分6-姜酚还会对毛发的生长有抑制作用。

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那么,脱发的正确治疗方法有哪些呢?

彭科医生介绍到:“这里主要谈一谈,让你发际线后移的雄激素性脱发的治疗。雄激素性脱发是一个进行性加重的过程,建议早期治疗。目前主要的治疗的方法有以下几种。”

雄激素性脱发的治疗:

● 口服药物治疗:FDA认证有效的药物是非那雄胺片,非那雄胺能降低二氢睾酮水平,从而阻止毛囊的萎缩、变小。

● 外用药物治疗:主要为米诺地尔,溶剂、酊剂都可以,但一定要涂抹到头皮上,而不是头发上,用药后要洗手,不然会引起手部的多毛。(有些人使用1到2个月的时候会感觉有一段头发的“狂脱期”,实际上它是刺激毛囊从休止期进入生长期时休止期头发的脱落,所以不用盲目的停药。)

● 毛发移植:将枕部这个先天性雄激素不敏感部位的毛囊分离出来,然后移植到脱发部位,这是一种能快速改善头发外观的方法。

● 其他治疗方法:富血小板血浆中(PRP)含有多种生长因子,可以刺激毛囊、促进血管再生。低能量激光(LLLT)对脱发也有一定的疗效。

小康妹儿提醒:以上治疗方法均建议前往正规医院就诊后,在医生的指导下进行。

如何预防脱发?

几天洗一次头,比较合适?

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彭科医生介绍到,除了正规的治疗之外,我们在平时的生活中,也应该注意养成预防脱发的良好生活习惯,主要有以下几个方面:

✔ 保持充足的睡眠。尽量不要熬夜,熬夜增加猝死的风险,还会使你头油、掉发。而高质量的睡眠,可以促进毛发及皮肤的新陈代谢。

✔ 饮食均衡,合理膳食。增加五谷杂粮、蔬菜水果的摄入。

✔ 头发、头皮也要防晒。选择含有防晒功能的帽子或护发产品。

✔ 戒烟戒酒。烟酒会使得头部的毛细血管收缩,影响血液循环,还可能导致雄激素的增加。

✔ 良好的洗头习惯。水温不宜过热,洗发水应该先在手上打起泡,使用电吹风吹头发时应保留一点湿度,用余温烘干或者待其自然风干,风筒距离头发的5-10cm更为合适。

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关于大家关心的,“到底几天洗一次头,比较合适呢?”

彭科医生的建议是:根据自身的发质情况、活动量、季节等因素来决定。

一般来说油性皮肤的人,夏天皮脂腺分泌旺盛,头发容易油腻,可以每天一次。冬天则可以2~3天洗一次。

发质比较干的人,夏季可以2~3天洗一次,冬季3~4天洗一次。

#今日互动#

不知道屏幕前的你

是否也参与了这个2.5亿的“大项目”呢?

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文 / 编辑:豆豆

制图:半杯鱼

图:123rf等

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