经常脱发应该多洗头还是少洗头（多久洗一次头发）

常听到有人抱怨：哎呀，我的头发越掉越多，搞得我都不敢洗头了，于是她的洗头周期变成了一周一次，直到头发油的发亮才洗；有的是工作、学习太忙，直到头发油的不能见人才匆匆洗个头；也有特别注意形象的人，恨不得天天洗头，保持一个清爽的形象见人。

还有一群人咆哮道：都要秃了哪来的头发洗？！

除了洗头频率，大家可能还关心什么时间洗头好？怎么吹干好？等等等等。

对此，小编整理了关于洗头的六大迷思，看完你就能安心洗头了。

一、多久洗一次头才好？

答案：看肤质。

其实，洗头的间隔时间是没有严格统一规定的，得依据自身情况而定得，理论上来讲，只要自己觉着健康舒服，符合自身的生理规律，都是可以的。科学健康的洗头频率，要依据不同的发质及季节。

如果你是油性发质，头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多，会加快出油，那么你可以选择每天洗一次头发，避免分泌的油脂堵塞毛孔，严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象，还会造成你的不适感，你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油，相反，你长期顶着一头油发，这样可能会损伤毛孔，加重掉发。寒冷的秋冬季节，可能出汗较少，头发出油情况可能没那么严重，可以隔日洗头一次，也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。

如果你是干性发质，可能就不会有大量出油的担忧，或许困扰你的就是头皮瘙痒、头皮屑狂掉吧，此时，你可以选择2-3天洗头一次，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，保持适当的清洁度，千万不能偷懒间隔一周才洗头，这样对头皮的伤害挺大的，会加速头发的衰老。

如果你是中性发质，或许你会洋洋自得是最好的不油不干的发质，就任性的一两周洗头一次，这样是不健康的，你可以依据自己的生理情况或心情来决定洗头时间，最好是2-3天一次吧。

二、每天洗头会导致脱发吗？

答案：脱发和洗头没有半毛钱关系。

洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。 一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。

如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。至于具体是哪一种脱发，需要专业医生来判断。

三、用吹风机吹干会损伤头发？

答案：用对吹风机是关键。

相信很多小伙伴一直纠结于头发自然干好还是用吹风机吹干好。自然干的话觉得时间太长，耽误睡觉时间;如果用吹风机吹干的话，又害怕伤害头发，最后导致头发变得粗糙毛躁

怎么办呢？

吹风机来解救你，其实吹风机没有我们想象中那么糟糕，只要使用方法正确，吹风机是不伤头发的！

首先，洗完头发后不宜马上吹干头发，这样子会增加发质粗糙，这样会大大增加发质干燥的可能性，正确的使用应是先用毛巾先拍干头发上的水分，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机。

而且吹发时，不宜跟发面贴的太近，会加速水分的流失，使发根受到损伤，造成干枯分叉，建议保持在30厘米左右，防止发质受损。一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。

用对吹风机，省时又省力，关键是注意这四点：档位小一点，温度低一点，隔远一点。

四、早上洗头好，还是晚上好？

有说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，只要尊重个人习惯和生活规律就好。