正手攻球时怎样才能横向打开小臂（正手攻球的2点大忌）

@高翔教练：可能是因为我长期从事小朋友的教学工作，所以国球汇君特别把小朋友的视频发给我，那我就来好好看看。

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• 脚下的问题

这位球友首先应该注意打球时的底盘也就是脚底下的问题，在打球时所有的重心不能都在左脚上，应该是先放在右脚从右向左来做重心交换。

尤其是发力，重心交换更明显

• 上身的问题

视频中球友在击球时肩部和大臂使用过多，前臂的挥球动作不明显，击球时基本上是推球而不是挥动前臂击球。

• 改正建议

建议对镜子多挥正手动作，要体会敬礼的感觉（敬礼不可能使用大臂），当前臂在身体外侧尽可能展开（不能伸直）的情况下，挥拍到左眼眉毛停止即可，反复练习会对未来动作的建立有很大帮助。

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@月光宝盒：找教练 请教练指导下正手攻球

@袁磊教练：哎呀，我最头疼的就是这种问题了，四秒钟，五个回合，没有具体问题，真的是巧妇难为无米之炊啊，哈哈。

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• 细化问题的必要性

大家别嫌我啰嗦，我一直强调大家要有自己的思考在里面，不是说我想偷懒或者怎样，真的是你思考了之后，把问题细化了之后，你自己就想明白了，进步会更快更扎实。

要善于思考！

要不然不痛不痒的说几句蹬腿转腰收前臂，重心交换，如何如何的，看起来一点错没有，但是其实对你的帮助并不大，谁都能这么说，也都没错，你说对不对？

• 具体到你的动作

但不管怎样，你问了，我还是要说几句，哈哈哈。但就这几下来说，我认为你打的还真不错，动作感觉、节奏、协调性，没什么太大毛病。唯一我能说出来的毛病，就是你打球站不住，重心不稳。

你以后打球啊，一定要站住位置，别来回踱步，如果球不在手边，就正常用步法调整，并步滑步啊，这样来回倒腾肯定是不行的，下次你可以再发过来一个两点或者三点的跑位练习看看，时间长点，然后带着自己的疑问，我好好给你解答一下。

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