活到82岁的长寿老人（我宁可早死也不想活太久）

老人生日的祝福语总是少不了“福如东海，寿比南山”，根据《2020年度国家老龄事业发展公报》相关数据显示，全国60岁以上的老年人有2.65亿人左右，相信这里的2.65亿老人没有一位不想长寿的。

说到长寿，相信在大家的认知里，只有“长命百岁”才能被称之为长寿，真的是这样吗?很显然并不是。根据国家卫健委发布的中国人均寿命来看，能达到77岁的老人就可以算长寿了。

而对于不少老人来说，只要没有到90岁的都不能算为长寿，甚至有些老人将100岁定为自己追崇的目标。

俗语“家有一老，如有一宝”，觉得家里的老人长寿是一件很幸福的事。不管自己的年龄有多大，只要自己的父母健在，自己就依旧是一个有人爱、有人疼的小孩。

不可否认，但是有时候真相并非如此。

老家邻居王姨今年61岁，听母亲说王姨在去年就开始计划起了退休旅行，想趁着自己还健康的时候，出去看看风景。

但是，就在王姨准备预定旅行团的时候，接到了养老院的电话。王姨母亲(王奶奶)今年已经89岁，由于年龄比较大，身体素质也越来越差，担心王姨的母亲在养老院发生意外，便要求接回家。王姨听到这个信息时，心情非常低落，但是毕竟母亲就只有自己这一个女儿，便前往养老院接了回来。

刚接回来的几天，王姨有时候就像一个小孩子，还会对着自己的母亲撒娇，每天过得非常开心。可是好景不长，一次下雨天王姨的母亲不小心摔了一跤，诱发脑血栓需要常年卧病在床。

在王姨的细心照顾下，王奶奶的病情并没有得到好转，每个月的退休金也只够维持王奶奶每个月的吃药费用。王姨为了照顾王奶奶曾几次拒绝帮自己的孩子带小孩，王姨的孩子对王姨的误会也越来越深……

王奶奶也曾多次感觉自己是一个累赘，不仅拖累自己的女儿，对于自己而言也是一种折磨，但是始终没有勇气离开。

通过上述的案例让我们觉得老人长寿并非是一件幸福的事情。但是并不能只通过一个案例就盲目地下定义。生活中也有许多老人的晚年生活是幸福的。

我外公和王奶奶的现状是完全相反的，外公一个有4个孩子，三个女儿一个儿子。在我上初一的时候我外公就被检查出了胃癌。外公本以为自己的寿命就要停留在66岁了，但是通过自己的求生意识以及子女们的细心照顾，成功抗癌。

外公，癌症治疗的前两年是住在小姨家的，尤其我们两家住的比较近，我们隔三差五的就会去看望外公，陪着他，病情也慢慢得到了好转。不想成为子女们的“累赘”，身体恢复后便要求自己独居。为了让他开心，也随了他的意愿。

但是，外公的4个孩子逢年过节都会回去看望生病的老父亲，不会让外公觉得孤单，当然他自己也不会让自己闲下来，每天都会约上三两好友去听戏、下下棋。

如今78岁的外公，与国家平均年龄相比，外公也已经算长寿的。相比于邻居王奶奶的晚年生活，外公的晚年生活是幸福的。无论是对自己还是对自己的孩子，都可以说是一件幸福的事情。

从以上的两个案例中，大家可以看到不一样的老年人生活。生活方式的不同、状态的不同，给老人带来的幸福感也会存在不同。因此对于“老人长寿，到底是福还是祸?”并不能直接说是“福”或者是“祸”，则需要从老人自身的情况来看。

当然，不管长寿是福还是祸。健康、幸福长寿是每一位老人的梦想，那么为了实现自己的梦想，老人应该如何提高自己的老年生活质量?

01提高健康安全意识

年龄的增长身体素质也会越来越差，可能就是普通的小感冒，都能引发疾病。因此想要提高自己晚年生活质量，则需要老人平时养成锻炼的习惯，如：每周可以进行3~5天的跑步、太极拳等运动。

除了运动以外，还需要提高健康安全意识，养成定期体检的好习惯。如果身体本来就有点小毛病的话，则需要进行针对性的检查，有助于时刻了解自己的身体状况。

02有足够的存款

提高老年人生活质量，有一定的经济能力是前提。当然不要你有上百万的存款，但是最起码可以维持自己基本生活开销。不需要子女给生活费，减轻子女的负担，不用为了钱而烦劳。不用因为担心钱不够用省吃俭用，生病了也不用担心没有钱去医院看病。

03有自己的事情做

“有钱难买我开心”，随着年龄的增长部分老年人会因为身体、生活上的变化，变得不想出门，影响自己的情绪。久而久之负面的情绪就会变得越来越多，经常会因为小事情无缘无故地发火。如果老人有自己感兴趣的事情要做的话，可以缓解老年生活的“乏味”，也不会感觉到自己“无用”，随之而来心情也会一点点的越来越好。

总结：不得不承认，健康长寿是每一个人都向往的，但是老年生活是“福”还是“祸”完全取决于自己的选择。等自己慢慢变老后，大家又会怎么做呢？

参考文献：

【1】“我宁可早死，也不想活太久……”长寿到底是福还是祸?.齐鲁壹点，2021-5-24

【2】官宣：提升老年人生活质量，要做到16件事!速转!.健康湖北，2019-10-18