一岁宝宝三种辅食不能吃（13种食物不能当辅食）

文|菁妈

孩子在一岁之前吃的饭菜都是辅食，妈妈在选择食物的时候一定要慎重，选择食物不当可能就会很坑娃。#谣零零计划#

孩子一岁前，食物选择不当会有什么风险？选择食物要谨慎

风险一：孩子过敏

之前潍坊市就有一个5个月的孩子，吃蛋黄的时候引发过敏，送到医院的时候孩子已经出现喉头水肿呼吸困难。幸好医生抢救及时，否则这个孩子就真的回天乏力了！

风险二：伤害孩子的牙齿

孩子在一岁之前不建议吃过甜的食物，如果给孩子选择辅食的时候，里面含糖量比较高，会伤害孩子的乳牙，孩子的乳牙一旦龋齿会影响孩子的咀嚼，影响孩子营养的摄入。

风险三：伤害孩子的神经

孩子在一岁之前是大脑快速的发育期，大脑在发育过程中需要大量的营养，也非常的敏感，比如吃的食物如果含汞就会伤害孩子的神经。

风险四：影响孩子生长发育

给孩子吃的食物不当，可能会导致孩子腹泻，一旦孩子腹泻就会影响到生长发育，影响孩子的长高。

所以孩子一岁之前，辅食选择什么食物是非常重要的。

这13种食物不利孩子身体健康，不拿来给孩子当辅食，妈妈要回避

第1种：腊肉

腊肉主要是用盐以及各种调味品腌制之后，再进行晾干或者是熏干，里面的调料品和盐，对于孩子来说会加重肾脏的负担，还会影响到孩子胃肠。

第2种：咸菜

以前农村生活条件不好，早上就煮点粥煮点咸菜，咸菜里面不仅有大量的盐，还可能会有亚硝酸盐，严重的甚至引起孩子中毒。

第3种：果汁

美国儿科学会建议，孩子在一岁之前不要喝果汁，因为果汁不利于孩子牙齿的健康。

给孩子吃水果直接吃就行，不要榨成果汁。

第4种：蜂蜜

蜂蜜对一岁以上的孩子来说是一种不错的食物，特别是在秋天，可以起到滋阴润肺的作用，但是蜂蜜里面的肉毒杆菌可能会伤害一岁以前的孩子。

第5种：坚果

比如花生，芝麻，核桃，杏仁等这些坚果确实可以补脑，但是这些颗粒状的食物，对于一岁以前的孩子来说容易引起窒息，即使是打成粉也有过敏的风险。

第6种：各式饮料

只要是饮料含量最多的就是水，其次是白砂糖，再加上各种香精色素，对一岁前的孩子来说这是一种营养密度低的食物，不建议喝。

第7种：纯牛奶

牛奶很有营养，但对于一岁以前的孩子来说，纯牛奶容易引发过敏，引起腹泻。

第8种：芒果

芒果在夏天非常的常见，因为它甜度高，维生素高，但是对于一岁以前的孩子来说却不是一种好的辅食，因为芒果也是一种过敏风险非常高的水果。

第9种：荔枝

一岁以前的孩子不建议吃荔枝，因为荔枝有一种降血糖的物质，可能会降低孩子的血糖，不利于孩子的健康，而且荔枝里面果糖含量非常的高，容易导致孩子出现上火的情况。

第10种：豆浆

豆浆对于一岁以上的孩子来说是一种不错的植物蛋白，但是对于一岁前的孩子来说，却有可能引发腹胀腹泻。

第11种：皮蛋

皮蛋里面可能含有铅， 铅对孩子的神经会有损伤，所以不建议孩子吃皮蛋。

第12种：咸蛋

咸蛋非常的咸，孩子在一岁之前不建议吃。因为吃咸蛋会加重孩子肾脏的负担。

第13种：高汞鱼

美国食品药品监督管理局联合环境保护署发布过鱼类消费的黑名单，这些黑名单里面的鱼含汞量比较高，主要包含马林鱼，大清鱼，旗鱼，剑鱼，长寿鱼，鲨鱼，方头鱼，大眼金枪鱼。

所以给孩子添加辅食，这些食物不适合拿来当辅食，父母要记牢了。

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