孕妈哪三种零食可以吃对身体好（你可能不知道这四种零食对胎宝宝危害甚大）

孕妇在怀孕初期，有些反应会比较大，吃不下东西严重的可能吃什么吐什么，不过到怀孕中期就有所改善。在孕期，孕妈咪总会感到饥饿，这是正常状况。闲暇之余，可以吃些小零食来充饥和补充营养。在孕期，大家都知道孕妇的免疫力和抵抗力都会下降，而怀孕的宝宝是需要大量的营养的，为了营养的充足可以多食用些零食，但不是什么零食都能随你嘴想吃什么就吃什么，需要选择性的吃，这样对胎儿和孕妇才能有好处。要提醒孕妈咪，有些零食可以吃，有些零食不可以吃哦！因为他胎宝宝和妈妈此时是一体的，所以要格外注意饮食，稍有不慎，可能就会伤害到胎宝宝。特别是以下这四种零食，对胎宝宝危害甚大，喜欢的孕妈妈要忌口了哈！

第一，臭豆腐

孕妇是不适合吃臭豆腐的，首先臭豆腐属于腌制品，里面本身就会滋生很多细菌，并且化学元素也比较多。其次，臭豆腐属于油炸食品，而重复使用的食用油，会发生分解或其它反应，产生许多对人体有害的物质。孕妇进食后，很可能会产生头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状，而且，臭豆腐没有什么营养成分，孕妇食用没什么益处。所以怀孕时还是不吃臭豆腐的好。

第二，油条

在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了少量明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。而且油条属于油炸食品，外面买的油条所用油是久沸油，会有致癌物质，吃多了会影响宝宝的生长发育的。

第三，爆米花

爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的，因此爆米花所含较多的有害物质，爆米花是高热量食物，怀孕的女性，本身就需要营养，而爆米花的营养却几乎没有，甚至是产生高热量，导致怀孕女性肥胖症的出现。爆米花中还含有大量的铅，怀孕的女性吃完后，因为铅是重金属，无法排出体外，因此，堆积在孕妇的体内，甚至会导致铅中毒。

第四，口香糖 　

孕妇过多地吃口香糖，吸收的热量就会比较多，而且糖分过多反而会诱发牙齿问题。现在市面上很多的口香糖中都含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，这样的口香糖孕妇是不能吃的，因为大量的蔗糖会成为糖分进入孕妇的身体，容易造成孕妇的妊娠高血压。而且口香糖内含色素等添加剂，影响准妈妈营养的同时对胎儿也没有任何好处。