为什么夏天要午睡（为什么夏天更适合午睡）
夏天到了
又到了吃过午饭就昏昏沉沉午睡的时候
为什么在夏天，
人会更想午睡呢？
因为
夏天，真的很容易睡不好！
所以更需要午睡来续命！
就比如在海南，中午不午睡，简直要命
图片来源：网络
夏天容易睡不好
和这 3 点有关系
说起来，能对我们的睡眠产生影响的，无非 3 点：光、声音和热。
这 3 点，夏天就占用了 2 点：晚上热得睡不着；早晨光照得睡不着。
首先是热
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