有中暑症状头晕怎么办(症状头晕大汗)

有中暑症状头晕怎么办(症状头晕大汗)(1)

(资料图片)

主讲专家:许昌市中心医院急诊科副主任医师韩永旭

□本报记者 马晓非

“头晕、大汗、乏力、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等是中暑的前兆。如果在高温环境下出现以上症状,要考虑中暑的可能。”韩永旭对记者说。根据症状的轻重程度不同,中暑可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑患者常常会出现大汗、头晕、眼花、乏力、恶心、心慌、气短、注意力不集中等症状,体温通常小于37.5℃,离开高温作业环境进入阴凉通风环境时,短时间内可恢复正常。

轻症中暑患者除有先兆中暑的症状之外,有些还表现为体温超过38℃,并出现皮肤灼热、面色潮红或苍白、呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。一般情况下,轻症中暑患者休息后,体温可在4个小时内恢复正常。

重症中暑分为热射病、热痉挛和热衰竭,可能会导致死亡。热射病的症状是体温在40℃以上,早期大量出汗,继而不出汗。热痉挛的症状是人体发生电解质紊乱,引起肌肉痉挛。热衰竭起病迅速,主要表现为头晕、头痛、多汗、恶心、呕吐,继而出现心律失常、轻度脱水,体温稍高或正常。

急救步骤:搬移、降温、补水、促醒、转送

“出现中暑后,可以采用搬移、降温、补水、促醒、转送的方法进行急救。”韩永旭建议,“如果出现重症中暑症状,一定要立即拨打急救电话,及时将患者送往医院。”

搬移。迅速把患者搬离高温场所,转移到通风、阴凉的地方,让其平躺并解开衣服扣子,松开或脱去衣服,同时抬高其双脚。

降温。用冷毛巾捂住患者额头,也可以用酒精、白酒、冰水或冷水为其擦拭全身,然后用扇子或电风扇吹风,以加速散热。当然,降温要适度,以免造成患者感冒。当患者体温在38℃以下时,应停止冷敷等强制性降温措施。

补水。患者仍有意识时,可以给其补充水分,如淡盐水或小苏打水等,但不宜让其饮用咖啡或酒精类饮料。需要注意的是,千万不可急于为患者补充大量水分。

促醒。如果患者已经失去知觉,可以按压其人中穴和合谷穴,使其恢复意识。如果患者呼吸停止,应及时做人工呼吸。

转送。对于重症中暑患者,要立即将其送往医院诊治。在等待急救人员到来期间,应使患者平卧,头向后仰,以保持呼吸畅通。搬运患者时,应用担架运送,不可使患者步行。在运送途中,最好用冰袋敷于患者额头、后脑勺、胸口、肘窝及大腿根部,以起到降温的效果。

高发人群:老年人、儿童、孕产妇

中暑是在高温、高湿环境下,由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、水和电解质丢失过多而引起的,以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

“老年人、儿童、孕产妇、肥胖者、慢性病患者是中暑的高发人群。”韩永旭说。老年人自身体温调节功能比较差、散热不好、出汗少,儿童、孕产妇和肥胖者耐热能力差,容易发生中暑。高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者的中暑风险比正常人高很多,应多补充水分。长期在户外进行体力劳动的人临近中午时可采取遮阳、用湿毛巾降温等防护措施,并及时补充水分。

不少人觉得“办公室一族”经常在空调房里办公,不会发生中暑。其实,“办公室一族”中暑的概率也是很大的。比如,从温度很高的室外进入室温很低的空调房,或者从空调房到温度很高的室外,由于环境变化过大,就非常容易发生中暑。

另外,长时间坐车或坐飞机,如果没有及时补充水分,再加上通风降温条件不好,发生中暑的可能性比较大。进行体育锻炼大量出汗后,如果没有很好地补充水分,从温度较低的空调房到户外时,也容易发生中暑。

预防:避免烈日下活动,及时补充水分

那么,日常生活中如何预防中暑呢?韩永旭建议,要避免长时间在烈日下活动,尤其要避免10时到15时这段时间里在烈日下活动。天气炎热时,老年人、孕产妇、儿童、慢性病患者尽可能减少外出。

要及时补充水分,不要等口渴了才喝水。最佳饮水时间是早上起床后、10时、15时至16时、晚上睡觉前,可以分别饮1至2杯白开水或淡盐水。平时可以多吃新鲜水果和蔬菜,多喝番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

外出时要采取一些防晒措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。同时,随身携带人丹、藿香正气水、清凉油、无极丹等防暑药物,一旦出现中暑症状,可使用这些防暑药物缓解。

韩永旭提醒,每年高温天气到来之前,最好进行一次体检,如果发现患有心血管疾病、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺功能亢进、中枢神经系统疾病等,更要增强防护意识,避免高温作业。

小暑已过,一年中最热的一段时间就来临了。研究发现,当每日最高气温大于31℃时,便有发生中暑的可能。中暑后,人们会出现头晕、呕吐、乏力等症状,严重者甚至会死亡。因此,学会正确的中暑急救方法,关键时刻或许能救人一命。7月3日,许昌市中心医院急诊科副主任医师韩永旭建议,中暑后,可采用搬移、降温、补水、促醒、转送的方法进行急救。

来源:许昌日报

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