婴幼儿光脚丫好还是穿袜子好（宝宝到底该光脚还是穿袜子）

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

带过娃的人都知道，担心宝宝着凉，特地穿的袜子，总是被宝宝蹭一蹭就脱掉了。

传统都认为寒从脚起，不穿袜子易着凉，有时我们用手摸宝宝的小脚丫，也会感觉凉凉的。其实孩子脚凉不一定就意味着他冷，只是脚部的血液循环差了一些。

另一种说法认为要想小儿安，三分饥与寒，孩子光脚也有许多好处。

那么，孩子到底该光脚还是穿袜子呢？这个问题我们不能单独看待，要分情况而论，首先我们要了解宝宝光脚丫的好处。

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光着脚丫，会给宝宝带来什么？

1）减少出汗带来的细菌滋生

其实孩子怕热多过怕冷，尤其是在酷热的夏天，新陈代谢较快的他们，总是不停出汗。

孩子的脚丫也很容易出汗，穿上袜子就会感觉被捂得又潮又湿，非常难受，这也是孩子为什么不愿穿袜子，总要用脚把它蹬下来的原因。

而且，脚丫一直被捂着，很容易滋生细菌，造成皮肤感染，光脚就可以很好地避免这类问题。

2）锻炼孩子的触觉感知

孩子光着脚走在地上的感觉，和穿着袜子是完全不一样的。

每个人脚上都有着大量的神经末梢，只有在光着脚接触物体时，才能特别清晰感知到物体的粗糙和光滑。

孩子刚会走的时候，对世界的认识还不全面，而脚就是他探索的重要器官。

光着脚走路可以让他感觉到物质的温度、软硬等等特征，可以丰富感官认知，增强孩子对事物的记忆力，以及身体的灵活性。

3）强健身体

一般情况下，孩子光脚丫不仅不会伤害到身体，反而还有益处。

首先，宝宝光着脚，有利于全身血液循环，促进新陈代谢。

其次，光脚有利于增强体魄，使宝宝免疫力增强，不容易生病，某种程度上来说，减少了孩子感冒着凉所导致的拉肚子次数。

4）增长自信

孩子练习站立走路时，也需要鼓励和信心。

宝妈可以在孩子练习走路时，让他光着脚更清晰地接触和感知地面，有助于快速掌握平衡能力。

与此同时，也能解放孩子的脚，让他感觉到更轻松自在。孩子变得更灵活，能更快学会走路，自信心和掌控感自然也就建立起来了。

不过，光脚丫的好处虽多，但并不适用于所有宝宝或所有情况。

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这4种情况最好穿袜子，否则孩子易“受伤”

1）新生儿或体质较弱的宝宝

这两类孩子体温调节还不完善，身体末端的血液循环也很差，身体不能产生大量热量，比较怕冷。

因此，照顾时要尤其注意保暖工作，穿袜子才能舒服，否则很容易生病。

2）穿鞋时必须穿袜子

有的孩子喜欢光脚，穿鞋时也拒绝穿袜子。

不过，宝妈可不能惯着宝宝，要是光着脚直接穿鞋，很容易磨破脚，出汗时也很难受。

不论在家里走路还是出门在外，最好穿一双棉袜，不仅能吸汗也很舒适。

3）外出要穿鞋袜

孩子刚学走路时，都是在柔软的床上或是光滑的地板上，安全又舒适。

当孩子能熟练走路时，就一定要穿鞋袜走路。一是为了养成正确的走路姿势，让孩子能适应穿着鞋袜走路，二是穿鞋袜可以有效保护双脚免受外界细菌的感染和一些磕磕碰碰，避免“受伤”。

4）温度较低时

小孩子的抵抗力比较弱，温度低时如果不穿袜子光着脚，很容易着凉拉肚子。

另外，天气炎热时我们都会开空调，如果家中有婴儿，就不要把空调温度开得太低，更不能让孩子直吹，最好穿上袜子，不然很容易着凉。

另外，孩子睡觉时最好用被子盖上小脚丫，这样宝宝睡得比较快，睡眠质量也很高。

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如何为小宝宝选择袜子？

1）浅色、纯棉材质

小孩子的皮肤很娇嫩，对袜子的要求也比较高。

对宝宝来说，最舒适的材质就是纯棉了。棉袜不仅柔软舒适、还很保暖、吸汗。

当然，除了材质之外，颜色也是有要求的，最好是浅色的。尽管五颜六色很可爱，但颜色重的会引起宝宝的兴趣，使其出现放进嘴的欲望。

2）不要太厚

到了冬天，家长担心孩子脚冷，买袜子就可着厚度挑。

不过，袜子太厚的话，宝宝穿着会影响走路和跑步的灵活性，还可能对脚面造成压迫。

还有，宝宝天性活泼，容易出汗，袜子厚的话不透气，容易感染。

3）袜口不能太紧

袜口太紧会阻碍脚部血液循环，对孩子身体不好，最好选择短款、宽松、舒适的。

总而言之，宝宝光脚益处很多，在温度适宜的室内，宝妈可以让孩子光着脚走走跳跳。不过上文提到的这几种情况，一定要给他穿袜子，保护宝宝的小脚丫和身体。

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