经常倒牙的原因（说话露出下排牙的比例代表皮肤衰老程度）

叔昨天看到有网友发现一个有意思的小洞察：说话露出下排牙的比例代表皮肤衰老程度。

我觉得这个倒是没这么绝对，因为出现说话大笑露下牙这种情况还受好多别的原因影响，比如颌面，比如肌肉习惯，它并不一定会代表衰老程度。

不过有一点要肯定的是：如果大笑或说话时只能露下排牙，或下牙暴露面积过大，确实会看起来相对显老。

在表情管理和唇部美学中，几乎每个人都会关注自己的笑线如何，关注自己大笑时会露几颗上排牙齿，关注自己的上排牙齿是否整齐...但还真的很少有人关注下排牙的动态问题。

大家有时候看一些人，明明胶原蛋白充足，没什么衰老迹象，但就是看着显得垮，动态易崩，这也跟动态时的肌肉习惯导致的牙齿露出比例有关。

所以，说话露下排牙为什么会显老？漂亮的唇部动态是什么样？都有什么原因导致我们说话露下牙，动态即崩？这种细节型问题又要如何改善？

今天咱们就针对这一系列问题聊一聊。

01

为什么露下牙显老？

这些年，大众对于唇部的第一关注点一直是：如何不让自己上牙暴露面积过大、如何能改善露龈笑，因为大笑露龈很容易显得有点呆和低龄化。

露龈笑标准老图了

不过因为露龈笑也属于婴儿脸、幼儿脸上的标志表现，适当的露龈笑偶尔也会被大家欣赏。

有时可爱挂长相露出长度不多的牙龈反而会加强元气感，显得可爱，这是露龈笑被赋予的年龄特征。

和常出现在幼儿脸上，显幼态的露上龈相反，说话只露下牙，则是更常出现在老人面孔上。

唇周肌肉松弛、人中变长，上齿难以露出，这是面部衰老的明显特征，所以我们看到说话大笑只露下牙的人时，大脑才会对其产生“老”的判断。

因为衰老而导致的露下牙其实是正常的。

一般（在颌面健康正常的前提下），年轻时上牙龈微露，年老时露齿的情况就会好一些，年轻时牙龈露出比例标准，年老后就会露出一定比例的下牙。

开始有下牙露出

而对于未衰老的脸来说，露下牙，看起来只是个小bug，但会让整个面部比例都带来视角上的改变。

说话和大笑时下牙暴露过多的人通常笑线位置偏低，视觉唇位也就被降低，本身鼻子长、人中长，再加上唇位低，中庭被无限拉长，超级加辈。

不知道你们记不记得《鬼怪》里的演鬼姐姐的那个演员朴庆惠，她就是长人中 长鼻子 上唇薄 咬合不正导致的习惯性露下牙。

相反，如果你人中长、嘴唇薄，但笑线居中或稍稍偏高，从不露下齿，反而会将眼位和唇位拉进，缩短中庭，长人中看起来并不违和。

仔细观察金敏喜笑和说话的时候下唇都是用力绷紧的，上唇用力抬高，不管做什么嘴型都看不见一点下牙，唇部走势时刻保持向上，这应该是美女的自我修养，看着轻松，实则很需要功夫。

在表情动态中，习惯性露下牙不仅仅会带来显老的问题，还会给人负面印象。

因为通常我们只有在大喊、哭泣、生气几种情绪里才会大面积露出下牙齿，在表情管理中，这算是一个比较影响美貌印象的关键。

大家可以对镜，或者给自己录一个说话的视频，观察一下自己会不会有这种只露下牙的习惯。

那么如果有这种情况出现，我们要如何解决呢？

02

露下牙的原因和解法

首先，我们要搞明白习惯性露下牙的原因。

开头我们说，露下牙齿不仅仅和衰老有关，这与骨头的问题——颌面，皮相的问题——人中长度和肌肉控制习惯都密不可分。

先说骨头，也就是最难搞的颌面问题。

通常说话露下牙严重，或微笑时根本无法露出上牙的，基本都要先考虑一下是不是上颌骨发育不足，形成了地包天咬合，是的话只要优先矫正颌面，这个bug就能被解决。

按理说会导致下牙暴露过多的只会是地包天咬合，但我偶尔也会看到一些有轻微龅牙的女孩会习惯性露下齿。

这个应该是受心理状态影响，可能是从小龅牙，大笑和说话的时候都不敢动用提上唇肌，甚至还会主动压制这块肌肉去遮盖上牙齿，久而久之降下唇肌、降口角肌养成大力运动的习惯，口角下压，下牙齿暴露，动态非常扭曲。

这种情况矫正龅牙，愿意自然大笑，肌肉控制正常之后也能得到改善。

像正颌和正畸治疗都一定要视情况而定，要么趁小时早早解决掉，成年后矫正前一定要理智判断，听取医生建议，不要矫枉过正。

新垣结衣巅峰时期的状态刚刚好，但她最近又去戴了牙套有了牙套脸，加上已经到了面部脂肪流失的年纪，反而再次出现了口角下垂，下牙齿暴露的情况。

造成下牙齿暴露的第二个原因，皮相问题。

这种就是因为人中偏长，牙位偏高，上嘴唇薄，上牙露不出来，外加错误的肌肉习惯形成，基本张嘴就是下牙，而且还会加深法令纹。

郑敬淏不光人中偏长，他还会习惯性地撇嘴 张嘴，表情管理不太好，看起来总有点年龄感和地包天既视感。

我看有一些人中偏长的人会选择去玻尿酸丰上唇，但如果你在人中长、上唇薄的前提下同时有露下牙问题，那么光是通过丰上唇其实解决不了根本问题，只会从静态上缩短人中，动起来还是会只露下牙不好看。

通常，因为人中偏长引起的无法露出上牙问题，可以通过人中缩短术（弊端：会有疤痕和牵拉感）解决，外加配合有意识的唇周肌肉控制、锻炼提上唇肌、控制降下唇肌和口角肌。

有一些人露下牙就是因为自身唇周肌肉力量弱，做表情时候人中不动，下唇乱动。

我发现这个跟语言、方言习惯也有关，我们标准的普通话说起来其实是有动态美感的，反而韩语、日语的语言习惯容易大力动用降下唇肌，出现露下牙，噘嘴问题。

日常里，我们也需要控制自己不要去学习一些不好的表情习惯。

不知道从啥时候开始，某社交平台流行咧嘴说话，我看有好多人会下意识的学，身边也有一些搞笑同事说说话就动用嘴角肌疯狂咧嘴，后来我再也没见过她说话露出过上牙。

博主：项漂亮

锻炼提上唇肌，控制降下唇肌，有一些日常的肌肉训练，比如爆破唇、吹气球、训练器、鼓气等等，还有口周的肌肉按摩，都有益于我们保持一个好的肌肉习惯。

一个实话是，因为露下牙这块比较冷门，甚少有人关注，现在市面上还没有专门改善只露下牙的微整手段诞生。

氧叔写这篇的时候还特意去问过医生，医生认为通常像露龈笑这种问题，我们可以通过注射肉毒去直接改善，但目前露下牙这块大家还是关注的较少，而且生活里像露下牙这种情况还是会主要受表情幅度影响。

氧叔认为，如果看完这篇文章后大家有这方面的困扰，不如先仔细感受一下到底是哪里带来的问题。

如果是颌面、皮相都没什么问题的脸，唯独动态时下唇会控制不住疯狂用力，那么可能是降下唇肌和口角肌过于发达，轻者可以日常注意表情管理，有意识地控制一下，不让它影响美感。

习惯性口角向下用力

不过我也观察到，有些口角肌特别紧绷的人不仅仅会习惯性露下齿，最严重的是会形成口角下垂。

最近有好多小花也都有降下唇肌、口角肌太过用力的问题，这种肌肉习惯会加重木偶纹，有口周衰老的风险。

这种的话，理论上通过少计量注射肉毒素是可以去放松的，部分人露下齿问题也可以得到轻微缓解。

肉毒素注射治疗，可以抑制其收缩，让口角相对抬高，最主要的是能减轻口周纹路，算是比较立竿见影的一个解法，一般维持时间在2-3个月左右，每次的注射剂量大概在两个单位。

希望大家都能不只拘泥于自己的静态美感，也多多关注自己的动态习惯，有时候影响我们美貌的，真的只是因为某一个小bug一直被我们忽略。

,