晚上喝咖啡会睡不着吗（晚上喝咖啡会不会睡不着）

晚上喝咖啡会睡不着，咖啡中主要的成分为咖啡因，我来为大家讲解一下关于晚上喝咖啡会睡不着吗?跟着小编一起来看一看吧!

晚上喝咖啡会睡不着吗

晚上喝咖啡会睡不着，咖啡中主要的成分为咖啡因。

咖啡因具有明显的兴奋作用和扩血管作用，喝咖啡后可能引起大脑细胞兴奋，从而可能会引起产生兴奋的现象，可引起患者睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠时容易早醒或者是做梦较多，可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间。另外，咖啡因扩血管作用，可能会导致患者喝咖啡后出现头痛，也可以引起患者睡眠障碍，所以尽量晚上不要喝咖啡。如果患者喝咖啡后出现头痛，一般情况下建议不要饮用。