跑团几个人合适（跑团是个什么团）

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晚上一个人在世纪公园跑步，跑不动的时候就会找一个配速差不多的人跟着，好像会更不容易放弃。当然，有时候也会被跟，但在这个时候更不会停下，咬着牙继续跑，直到后面的人跟不住。

看到旁边一起训练的跑团，有队友一起跑，很少有掉队，好像还不错。有人一起跑，是不是会比一个人跑更轻松，也更容易坚持下来？如果我加入一个跑团，会不会更能激励我坚持跑下去？

但是当我搜索“跑团”的时候，出来的问题有“你为什么加入跑团？”，也有“你是什么原因退出跑团的？”

跑团到底是个什么团？加入跑团会更好吗？

跑团，就是一群跑友因共同兴趣聚集起来的团体。一群志同道合的跑者一起约跑，探讨装备和训练，再组团参加比赛，大概是跑者初入跑圈时，最迫不及待想要通过加入组织而获得的归属感。

每次比赛都会看到有跑团组织参赛，挥舞着跑团的旗子，对着镜头比起大拇指。

大部分的跑团初期都是源于“约跑”，团员们约定时间和地点，一起跑步或者训练。跑团发展到后期，就会涉及到团员的管理、团费的筹集等。虽然跑团都是跑者的聚集，但却大有不同。

有的跑团已经不再是社会团体，而已经成长为经过工商注册的公司，比如我们熟知的元大都、98跑、易居等。甚至都已不能称之为“跑团”，而是演化成为“俱乐部”，国际上还有知名的BTC、OTC等，依托在公司旗下，成员也都是职业跑步选手。

有的跑团联系比较紧密，几年如一日，风里雨里都在训练场坚持训练，合力吃下一堂堂强度大的课表，队员们一次次地较劲都在比赛中成功PB。这些跑团也会有品牌赞助，但仍是属于社会团体。比如卢湾跑团、野蛮部落等。

而有的跑团，只是根据训练场地、人际等关系进行维持，一旦有成员的居住地等发生改变，跑团就很容易发生大的变动，整个团的关系也比较松散。更有甚者，跑着跑着就走了起来，最终慢慢变成了约饭群。

训练、比赛，跑团大多数时候充当训练营的角色，但现在没有比赛，跑者只能训练再训练，跑团也从幕后成为台前的亮点，也有更多的人想要加入跑团。

有的人喜欢一个人跑步，在每一个清晨跑向慢慢升起的太阳，或是在深夜里无人的跑道上只能听到自己的脚步；有的人更习惯约一群人一起跑，互相拍肩、比拼配速，一起拉爆对方，一起跑得更远。

相信每个加入跑团的人，最初目的都是为了和志同道合的人一起训练，能在自己想要偷懒的时候监督自己，跟队友探讨装备、训练，还有比赛。

一群人跑步，可以跑得更远、也更轻松。当你今天想偷懒的时候队友的约跑能够让你立刻就换上跑鞋；当你准备降低配速时队友还稳在4分，立马就能拔腿跟上去。

一群人跑步，好像比一个人更容易坚持下去。

有人喜欢跟与队友约跑合练，但也有人更想做一名自由的”孤独跑者”。

跑步并不是一项团体运动，只要有跑鞋，随时随地都能跑起来。

一个人跑步，可以穿上跑鞋想跑就跑，只要专注于自己的配速，而不用顾及别人。你大可以在早晨5点前就起床，在整个城市还在沉睡的时候用跑步让自己清醒；也可以在中午十二点的太阳下做别人眼里的那个“疯子”，不管不顾跑个大汗淋漓；或者在失眠的深夜，安静地刷个20k，享受一个人的狂欢。

加入跑团虽然可以有跑步的伙伴，但并不一定在配速、时间、训练场地都适合自己。可能配速只是差十几秒，但跑起来感觉却会有很大的不同，你今天想要上强度，但你的队友却想练练长距离。

跑者的时间都是挤出来的，有等跑团队员集合、合影的时间，都能跑3公里了。

有人的地方就有江湖，跑团也是一个小江湖。

跑团从跑友约跑合练起家，在建立了长期稳定的团队关系后，就要面临跑团运营、资金筹集与使用等问题，是坚持公益约跑，还是转为商业化运营？

左手公益，右手盈利，由兴趣发起的跑团，要在这两者之间取得平衡确实很困难，特别是遇上多个团长意见不同的时候。去年我们采访过淮南跑团的前任和现任团长，根本分歧就是公益与商业的不平衡。而其中涉及到的会费、赞助等，更是难以做到完全公开和透明。

跑团聚集了大量的跑步爱好者，是品牌方精准的消费用户，很多跑团在进入稳定期之后，多多少少会和品牌方有一些合作，但也就是“你给我装备，我帮你站台”，并没有稳定的关系，上午去NIKE、下午就去了adidas。

跑团遍地开花，但真正约跑合练的只是少数，大部分还是约跑为辅吃喝为主，比起训练，社交可能更多。如果跑团团员既不能安心约跑合练，又要卷入利益纠葛，那很可能就会选择退出。

根据潜水多个跑步群的经验，通常上百个人的跑步群，比较活跃的也就十几二十个人。群内聊天的人大多是晒跑量、聊装备、讨论跑步大神，还有抬杠，当然，还有很多潜水的微商…

所以，跑团是个什么团？加入跑团是好是坏？

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