感觉脾气暴躁易怒是什么原因（易怒脾气暴躁是病吗）

易怒脾气暴躁是病吗？该怎么办呢？

今天要分享的作品是易怒、暴脾气是病吗？应该怎么治呢？一个早年总是被忽视、被压抑、被伤害的人，那么成年后没有处理好的话，就会被压抑到潜意识，而变成下意识的反应。所以呢他看到任何事情，哪怕是别人真心的去对他好、真心的去赞美他，他也会去下意识地用怀疑的眼光去看待别人的用心，因为他已经贯的习惯了这种思维的模式。

今天就有一个人在咨询，一开始就说一些完全听不懂的话，然后我问有什么可以帮忙的时候，他就说想轻松获得所有，好吧，其实我也很想能够轻松获得所有。后来他又说什么现在的人呐太奸诈、太狡猾呀，自言自语说了一堆，然后重点来了，我又问了一句，那我有什么可以帮到你的吗？

他突然怒了，说我是骗子，完完全全的骗子。这说话前言不搭后语，搞得我十分不解，我都不知道怎么就把他给得罪了。其实我想说的是，心理咨询师他不是神棍，不可能你什么都不说我就知道你心里想要什么，你想说什么了。心理咨询师更不是神仙，不可能说一句话你就能够梦想成真。但是对于这位来访者的态度让我想到我们为什么会动不动就发怒呢？比如我们在生活中经常会碰到一些人所谓的大脾气的人，动不动就很容易起情绪。

那我们通常说呢是这个人的性格的问题，真的是性格的问题吗？

同样一件事，如果我们叫一个很重要的朋友去看电影，然后他回绝了，那么有些人就无所谓啊，他不去就不去了，谈笑而过，而有些人就会突然发火，会反映出非常激烈的反应那些超出正常范围的情绪反应真的是因为那个朋友的拒绝所导致的吗？其实不是的，如果是的话，那应该所有人都会表现出那样的情绪，可是很多人根本就不会有那样的情绪。那那些情绪来自于哪呢？那些情绪更多的可能是来自于早年的客体经验所形成的思维模式。一个早年经常被忽视、被压抑、被伤害的人，成年后没有处理好的话，就会压抑到潜意识里，变成下意识的反应。所以看到任何事情，哪怕是别人真心对他好、真心的去赞美他，他也会去下意识的去用怀疑的眼光去看待别人的用心，因为他已经习惯了这种思维模式了。所以我们接触到一些歇撕里底的人，其实在那个时候他已经不是对视的，而是把早年的那些经历、情绪。带出来的，别人触碰到了他内在的、曾经的伤痛，而这些伤痛呢并不是当前状态所产生的，尽管很多时候我们以为是。

那么如果我们是那样的人的话，或者我们的朋友是那样的话，我们应该如何处理呢？那就是远离下意识反应，承认自己的情绪表现，不去谴责、不去埋怨。

具体应该怎么去做到呢？就是当你感觉到有情绪反应的时候，要知道这个情绪反应很可能不是对方的错，你可以跟对方分享你的内在感受，从而让对方理解你，这是第一步，也是最难的一步，因为很多人在有情绪的时候会习惯性地去发泄。而谴责和抱怨只会让人离你越来越远。尽管和人分享自己的感受可能会让自己表现得很脆弱，但是你会发现没有这样才能够让这些情绪出去，才能够和人重新建立链接、重新建立关系。相反，如果你去发泄的话，你只会让你们的关系变得更加的糟糕，只会让对方加重你的情绪反应，因为每个人都有自己的脾气。不逃避、不发泄，也不去压抑，而只是去把自己当下的感受如实地去表达出来，看见你自己。正如心理学那句名言，呈现即是疗愈。