洗肠能自己洗么（洗肠比洗脸重要）

作者：张岩

本文首发于丁香医生网站（dxy.com）

总是听人说「洗肠能排毒养颜清宿便」，毕竟连宋美龄长寿的秘诀都被越来越多的人归结为长期「洗肠」的功劳了。

洗肠真比洗脸重要？

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不能。

正常人体中有什么毒素？生活不是武侠小说，我们的血液里确实有代谢废物，但这是很正常的，并非传说中的各种「毒」，不用特意排。

退一步讲，人体最主要的吸收场所是小肠，美容院等机构宣传的食物中的「毒素」也主要由小肠吸收，可事实是，由于肠道的生理结构，美容院的「洗肠」只能灌到大肠，根本到不了小肠，就算是洗了，又有什么用？

洗肠真没洗脸重要，想要皮肤好，天天做好皮肤清洁才是王道。

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其实更让人不安的是，上面说到的「洗肠」不仅不治病，用久了还可能会伤害身体。

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1. 扰乱肠道秩序，带来更多问题

正常肠道都会含有大量细菌，它们在消化、吸收及免疫等多方面都起着重要的作用。

可以说这些细菌的稳定存在，给了身体一个井然有序的肠道环境，而长期不规范的「洗肠」会打破这种稳定健康的状态，容易带来拉肚子等多种问题。

2. 依赖成性，不洗肠就难以拉出便便

对于便秘患者来说，长期「洗肠」容易产生依赖性，久而久之，没有「洗肠」的帮助可能会难以排出便便。

3. 不规范的操作可能造成感染

其实，不少美容院里进行「洗肠」这项操作的工作人员是没有专业资质的，其中也很少有人经过正规培训。

这种情况下进行「洗肠」，不仅容易发生肠道穿孔的意外，也会埋下感染的隐患。

这不是说所有美容院都是这样的，可真正的问题在于：我们的肠子真的需要洗吗？

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肠子到底需不需要洗？

其实，不管各种宣传怎么做，「洗肠」的本质都是临床上的灌肠。

我们的身体有较强的自我调控能力，一般情况下不需要为了达到「排毒」等功效而特意去洗。

如果身体真出了自己搞不定的问题了，去医院咨询医生。灌肠在临床上很常见，规范操作的话也很安全，它可以用来治病，如果你真有必要做，专业的医生会告诉你。

总之，慎重选择，别用自己的身体轻易去尝试。

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