苏慧伦怎样保养 52岁苏慧伦状态保养得真好

hi,小伙伴们好啊,我是维维安。

数一数,还有几天就开始放假了,好嗨森吖~~!又可以出去玩耍啦~啦~啦~~~!不由自主哼起了一首经典老歌《Lemon Tree》:

“爱多美丽 充满香气

只是在心里它总是酸溜溜地

我不懂我自己

越来越像 Lemon Tree......”

没错,就是最近刷爆屏的“挡泥板女神”苏慧伦小姐姐,52岁的颜值依旧美丽如初,光滑细腻,白皙凝脂的皮肤状态,仿佛吃了“防腐剂”一样,丝毫不像52岁的人,令不少网友纷纷留言夸赞:“这才叫不老容颜”,还有人觉得她的美透着一股纯天然的feel,“同龄人的女星里保养最好的一位了,分不清年龄了。”,“52岁像25岁!”

苏慧伦怎样保养 52岁苏慧伦状态保养得真好(1)

苏慧伦,出道几十年,一向素有"挡泥板女神"之称。年轻时,她长相清纯可人,歌声纯净动人,唱过的很多歌曲随便几首都能让人朗朗上口。除了《Lemon Tree》之外,最让小编耳熟能详的还有另一首经典老歌《鸭子》,成为当时流行音乐的风云人物,可以说是家喻户晓。

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就像她如今52岁的年纪,时隔十几年,不仅颜值依旧,还依旧保持着水嫩通透、白皙紧致的皮肤与好身材,几乎和巅峰时期的颜值没什么两样,堪称“冻龄美人”的代表。

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也是,已为人母,如今52岁的年纪,关于保养之道,苏慧伦也丝毫不吝啬公开透露自己护肤保养的小秘诀,并且强调保持运动习惯是关键。

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坚持运动

关于冻龄的秘诀,苏慧伦一直强调自己有坚持运动的习惯,并且每周至少保持2天力量训练的运动,还有游泳、瑜伽和拉伸等运动,以此保持身形完美的线条。

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并表示说自己的运动习惯是受老公的影响,不仅学会了玩滑板和滑雪等运动项目,还培养了热爱运动的习惯。

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喜欢运动的人都知道,运动是最好的护肤品。

它不仅能够塑造好看的体型线条,还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用,有效的运动效果,不仅可以减轻体重,同时还可以紧致肌肤以及维持皮肤的弹性和延缓衰老时间,就像我们在运动过后的皮肤,总能给人一种容光焕发的感觉,红润饱满有光泽。

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从她日常分享的美照可见,即使如今52岁的年纪,她依旧保持紧致纤细的线条,脸上胶原蛋白满满的状态,从颜值到体态,丝毫不像52岁的人,美得自然又健康。

保证每天8个小时睡眠

关于保养之道,除了运动之外,苏慧伦透露自己每天都要睡足八个小时,保证每天都有良好的睡眠质量。

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没有足够的睡眠,等同于:敷最贵的面膜,熬最晚的夜。

大家有没有感觉,每次熬夜后,第二天总有一种无法集中精神和注意力的感觉。因为经常熬夜和晚睡,晚睡的习惯,不仅会内分泌紊乱,还会让肌肤变得越来越黯淡无光,甚至毛孔粗大,并且会加速肌肤细胞老化的速度,松弛和细纹等肌肤问题,即使用再贵的护肤品都无济于事。

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每天保持良好的睡眠质量,不仅能让身体得到充足的休息,还能有效调整内分泌,改善紊乱的内部系统,皮肤才能越养越好。

  • 养成睡前关机,远离电子产品。
  • 最好保证每天晚上是10点钟准时休息。
  • 11点前进入深度睡眠状态,养成良好的睡眠质量。

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注重防晒与清洁

除了保持良好的睡眠和运动之外,她还表示日常也很注重皮肤清洁与防晒,即使对着镜头素颜出镜,零毛孔无瑕美肌,令网友们纷纷留言夸赞,都离不开她日常非常注重防晒与清洁。

“美白抗衰老最重要的是防晒、防紫外线。”

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  • 保持脸部干净整洁,能不化妆就不化妆,争取让肌肤得到充分的休息。
  • 保持面部清洁,及时清除面部的油脂、细菌和汗渍,以防堵塞毛孔,让皮肤保持洁净和湿润。
  • 不用力摩擦面部肌肤,可以通过手的体温来帮助皮肤吸收护肤品的营养。
  • 素颜出镜,防晒不能少。除了必备的防晒用品,防晒霜务必定时补涂;从头到脚,除了脸部以外,能露出来的身体部位全都要涂上防晒霜以免受到紫外线的入侵。

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保持年轻快乐的心态

时隔多年,全新复出,不仅唱功实力不减,形象管理还十分到位,从颜值到体态,一笑一颦都超能扛得住高清的镜头,这些都离不开她拥有健康积极的心态,才是保持年轻的大秘籍。

“要保持年轻就要保持年轻的心态,我们每个人在小时候都是很单纯的,不需要去太计较。像我自己,这些年确实是碰到一些困难,遇到一些烦恼,但我常常会自我提醒,只去想事情最本质最基本最简单的部分。”

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俗话说:“心态决定状态。”

  • 保持正面乐观的心态,尽量远离负面情绪,避开经常发放负能量的人和事,从内而外,营造健康积极的心态。
  • 遇到事情不要钻牛角尖和过多思虑,保持良好的好奇心和心态,可以保持健康年轻的好肌肤。

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可想而知,拥有一个积极乐观的心态胜过护肤品哦,就像很多“不老女神”们的护肤保养之道,好肌肤年轻态,离不开细微的“小秘诀”。

好了,今天的护肤美容就分享到这里了,欢迎在评论区留言。

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