苏慧伦怎样保养 52岁苏慧伦状态保养得真好

hi，小伙伴们好啊，我是维维安。

数一数，还有几天就开始放假了，好嗨森吖~~！又可以出去玩耍啦~啦~啦~~~！不由自主哼起了一首经典老歌《Lemon Tree》：

“爱多美丽 充满香气

只是在心里它总是酸溜溜地

我不懂我自己

越来越像 Lemon Tree......”

没错，就是最近刷爆屏的“挡泥板女神”苏慧伦小姐姐，52岁的颜值依旧美丽如初，光滑细腻，白皙凝脂的皮肤状态，仿佛吃了“防腐剂”一样，丝毫不像52岁的人，令不少网友纷纷留言夸赞：“这才叫不老容颜”，还有人觉得她的美透着一股纯天然的feel，“同龄人的女星里保养最好的一位了，分不清年龄了。”，“52岁像25岁！”

苏慧伦，出道几十年，一向素有"挡泥板女神"之称。年轻时，她长相清纯可人，歌声纯净动人，唱过的很多歌曲随便几首都能让人朗朗上口。除了《Lemon Tree》之外，最让小编耳熟能详的还有另一首经典老歌《鸭子》，成为当时流行音乐的风云人物，可以说是家喻户晓。

就像她如今52岁的年纪，时隔十几年，不仅颜值依旧，还依旧保持着水嫩通透、白皙紧致的皮肤与好身材，几乎和巅峰时期的颜值没什么两样，堪称“冻龄美人”的代表。

也是，已为人母，如今52岁的年纪，关于保养之道，苏慧伦也丝毫不吝啬公开透露自己护肤保养的小秘诀，并且强调保持运动习惯是关键。

关于冻龄的秘诀，苏慧伦一直强调自己有坚持运动的习惯，并且每周至少保持2天力量训练的运动，还有游泳、瑜伽和拉伸等运动，以此保持身形完美的线条。

并表示说自己的运动习惯是受老公的影响，不仅学会了玩滑板和滑雪等运动项目，还培养了热爱运动的习惯。

喜欢运动的人都知道，运动是最好的护肤品。

它不仅能够塑造好看的体型线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用，有效的运动效果，不仅可以减轻体重，同时还可以紧致肌肤以及维持皮肤的弹性和延缓衰老时间，就像我们在运动过后的皮肤，总能给人一种容光焕发的感觉，红润饱满有光泽。

从她日常分享的美照可见，即使如今52岁的年纪，她依旧保持紧致纤细的线条，脸上胶原蛋白满满的状态，从颜值到体态，丝毫不像52岁的人，美得自然又健康。

关于保养之道，除了运动之外，苏慧伦透露自己每天都要睡足八个小时，保证每天都有良好的睡眠质量。

没有足够的睡眠，等同于：敷最贵的面膜，熬最晚的夜。

大家有没有感觉，每次熬夜后，第二天总有一种无法集中精神和注意力的感觉。因为经常熬夜和晚睡，晚睡的习惯，不仅会内分泌紊乱，还会让肌肤变得越来越黯淡无光，甚至毛孔粗大，并且会加速肌肤细胞老化的速度，松弛和细纹等肌肤问题，即使用再贵的护肤品都无济于事。

每天保持良好的睡眠质量，不仅能让身体得到充足的休息，还能有效调整内分泌，改善紊乱的内部系统，皮肤才能越养越好。

• 养成睡前关机，远离电子产品。
• 最好保证每天晚上是10点钟准时休息。
• 11点前进入深度睡眠状态，养成良好的睡眠质量。

除了保持良好的睡眠和运动之外，她还表示日常也很注重皮肤清洁与防晒，即使对着镜头素颜出镜，零毛孔无瑕美肌，令网友们纷纷留言夸赞，都离不开她日常非常注重防晒与清洁。

“美白抗衰老最重要的是防晒、防紫外线。”

• 保持脸部干净整洁，能不化妆就不化妆，争取让肌肤得到充分的休息。
• 保持面部清洁，及时清除面部的油脂、细菌和汗渍，以防堵塞毛孔，让皮肤保持洁净和湿润。
• 不用力摩擦面部肌肤，可以通过手的体温来帮助皮肤吸收护肤品的营养。
• 素颜出镜，防晒不能少。除了必备的防晒用品，防晒霜务必定时补涂；从头到脚，除了脸部以外，能露出来的身体部位全都要涂上防晒霜以免受到紫外线的入侵。

时隔多年，全新复出，不仅唱功实力不减，形象管理还十分到位，从颜值到体态，一笑一颦都超能扛得住高清的镜头，这些都离不开她拥有健康积极的心态，才是保持年轻的大秘籍。

“要保持年轻就要保持年轻的心态，我们每个人在小时候都是很单纯的，不需要去太计较。像我自己，这些年确实是碰到一些困难，遇到一些烦恼，但我常常会自我提醒，只去想事情最本质最基本最简单的部分。”

俗话说：“心态决定状态。”

• 保持正面乐观的心态，尽量远离负面情绪，避开经常发放负能量的人和事，从内而外，营造健康积极的心态。
• 遇到事情不要钻牛角尖和过多思虑，保持良好的好奇心和心态，可以保持健康年轻的好肌肤。

可想而知，拥有一个积极乐观的心态胜过护肤品哦，就像很多“不老女神”们的护肤保养之道，好肌肤年轻态，离不开细微的“小秘诀”。

好了，今天的护肤美容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。

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