拔河比赛有哪些技巧（拔河比赛方法）

站姿不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜半蹲，马步,重心向后压重心一定要低,集体往后仰简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天，我来为大家讲解一下关于拔河比赛有哪些技巧?跟着小编一起来看一看吧!

拔河比赛有哪些技巧

站姿

不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

排序

不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

握绳

比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。