苹果山楂煮水宝宝便秘怎么喝（一杯猕猴桃雪梨汁搞定）

今天来分享一杯自制的猕猴桃雪梨汁！驼驼可爱喝了！

因为驼驼的体质偏热，总容易上火积食，平时又不爱吃蔬菜。

现在天气冷了，连水果都吃得少了！

但是平时他偏爱喝果汁，外面买的色素太多也不能多喝！不如自己在家做一杯原汁原味的吧！

食材：猕猴桃两个，梨子一个，蜂蜜少许（不喜欢喝甜的也可以不加）

工具：九阳原汁机。

步骤简单得不能再简单了！

猕猴桃去皮，切两刀，梨子洗干净，去核切长条。

一起扔原汁机里，两分钟一杯原汁原味的果汁就出炉了！

不用加一滴水，喜欢喝甜一点的加一勺蜂蜜！

因为猕猴桃和梨子都是清热去火的，而且猕猴桃的维生素A，C，E和叶酸含量高，对降低胆固醇，促消化，降血脂，防癌抑肿瘤都有辅助作用。

但是这两种都不适宜脾胃虚寒的人喝，也不适合和牛奶，酪，奶片，酸奶搭配。

我喜欢原汁机的原因在于它的果渣和果汁可以分离，分离出来的渣渣是很干的。

我榨的猕猴桃的全部成为汁了，一点没浪费。

这个原汁机因为是没有滤网的，拆开也很容易，所以清洗起来也很方便，水一冲就搞定！

而且，这个是充电款，外出携带so easy！

最后分享一个猕猴桃快速去皮的诀窍，先横切一刀成两半。然后找一个不锈钢勺子，沿着边边转一圈，果肉就能完整剥离✌