关于痛风的30个辟谣的问题（别再相信那些关于痛风的谣言了）

经过长达4个月的伏季休渔期，在9月1日12点正式开海了，小伙伴是不是已经磨肩擦掌，激动不已了

又可以大口哈啤酒、大口吃海鲜了！

不过等嘴瘾过完了，不能承受之“痛”有可能就会悄悄找上你！

随着生活水平提高，人们的健康意识逐渐提高，针对痛风的问题也越来越备受人们的关注，但随之而来的谣言也越来越多，今天小编就带领大家认识关于哪些是痛风的谣言。

谣言1：痛风发作时查尿酸正常，说明我不是痛风，是误诊！

虽说多数患者发作痛风时尿酸是高的，但是却有一部分患者在急性发作期查是正常。主要原因是：

①发作期间身体做出一些快速反应，降低了尿酸水平。

②发作期间疼痛难忍，患者减少了导致尿酸高的行为，比如不再继续吃高嘌呤食物、卧床休息等等。

谣言2：尿酸高不能喝啤酒，喝点白酒没关系。

黄酒、啤酒、白酒都不行！都增加痛风发生几率！葡萄酒相对好一点，必要场合只能少量喝点葡萄酒，但是即使这样也会增加痛风发作的风险。

谣言3：痛风患者不能吃豆制品。

这种说法的主要来源是一张食物嘌呤含量表，这张表上认为豆类是植物当中相对来说含嘌呤量比较高的食物，那么以豆类为原料做的豆制品，自然也是高嘌呤食物。尤其是已经是非常古陈旧的观念了。

植物性食物当中的嘌呤，几乎不会影响尿酸，不仅如此，有研究表明多吃豆制品，甚至还有协助降尿酸的作用。

谣言4：喝茶能降尿酸！某某牌子的茶叶有降尿酸奇效！

由于茶叶种类繁多，难以统一的去研究其对尿酸的影响。但是现有的研究认为，茶叶对尿酸即没有多少升高作用，也没有明显的降低作用。

如果通过茶叶来增加主动饮水量，倒是一个好办法，但是如果炒概念，赚黑心钱，就应该揭露它！

谣言5：痛风不能喝酒，那就来点饮料吧。

近几年果糖对尿酸的影响，越来越受到重视，也已经是实锤证实。果糖不仅能够增加内源性嘌呤的生成，还会影响尿酸的排泄。而果糖和果葡糖浆，作为众多饮料、甜品的添加剂，被广泛应用。

据研究，饮料诱发痛风的危险系数和啤酒相等，高于白酒。所以乖乖喝水吧。

谣言6：痛风的人不能吃菠菜、花菜，因为这些菜高嘌呤。

这条其实和第3条是一样的问题。植物性食物当中的嘌呤，几乎对人类的尿酸没有影响，但是蔬菜富含膳食纤维和维生素，可以协助降尿酸。因此，蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以放心大胆的吃。

谣言7：得了痛风，严格控制饮食就够了。

美国有研究表明，就算非常严格的执行饮食控制，也至多只能把尿酸值降低60umol/L左右。而近期英国医学杂志，发表了一项研究表明，饮食控制对尿酸的影响远远不及遗传因素。

因此尿酸高了，尤其是痛风发作过的，该用药用药，饮食控制，作用有限。

谣言8：尿酸高的人不能喝牛奶。

牛奶不仅不会升高尿酸，还被证实可以降低血清尿酸。是名副其实的“友军”。但是如果你喝的不是牛奶、酸奶，而是乳饮料，那就等同于饮料了。参照第5条。

谣言9：痛风患者应该多运动，马拉松，健身房，挥汗如雨，有助于降尿酸。

痛风患者建议的运动方式是中低强度的、规律的、有氧运动为主的运动方式。比如慢跑、骑车、走路、游泳、广场舞等。

大量长时间高强度的运动会造成肌肉损伤，产生更多的内源性嘌呤物质，而运动疲劳所带来的乳酸堆积，会干扰尿酸的排泄。因为过量运动也是诱发痛风的一大诱因。

谣言10：痛风就是发作时候把疼止住就行了，不发作不用药，而且降尿酸药都有副作用，最好不吃。

痛风是尿酸盐结晶诱发的免疫反应，刺激机体发作急性晶体性滑膜炎。把疼止住了，这是把炎症压下去了，尿酸水平仍然居高不下，尿酸盐结晶仍然在不断的沉积到关节当中，那么一旦有了诱发因素，还容易痛风发作。

是药三分毒，这句话没错。但是我们为什么要吃药？我们吃药是因为我们有病了，需要把病情控制下来，不然疾病所带来的并发症，比这三分毒还要毒几倍是几十倍。

高血压控制好了，问题不大，控制不好，心脑血管意外会死人的，糖尿病也是，痛风也不例外。

长期尿酸高水平，疏于控制，不仅容易反复发作痛风，还可能造成关节破坏，痛风石形成，痛风性肾病，肾结石等，严重的病例，可能导致畸形和残疾、尿毒症等。

其实常用药物的副作用已经研究的比较透彻了，只要定期监测，绝大多数情况都无大碍，至少比放任疾病发展要安全的多。

不要总和自己以前健康的时候或者别人不需要吃药的人比，生病了得接受，接受了，才能以良好的正确的心态来对待疾病，治疗疾病。

研究显示高尿酸血症是慢性肾脏病的独立危险因素，发现高尿酸血症应当高度重视，积极预防与治疗，以免出现关节及脏器损害。现我院常年开设痛风门诊，专病专治，提供痛风专病的治疗和咨询，受到社会各界好评。

★日照市中心医院肾病免疫科简介★

日照市中心医院肾病免疫科目前拥有医师7名，其中主任医师1名,副主任医师1名，主治医师4名,硕士研究生4人。科室技术力量雄厚,科室医生曾分别前往山东大学齐鲁医院、南京军区总医院、北京协和医院等国内知名医院进修学习，对于肾内科、风湿免疫科常见病、多发病及部分疑难危重病例的诊疗具有丰富的经验.

科室分肾内科和风湿免疫科两个专业。肾内科专业在急慢性肾炎、肾病综合征、狼疮性肾炎、高血压肾损害、糖尿病肾病、肾移植术后状态、各种相关性肾炎的诊治及激素、免疫抑制剂冲击治疗等方面积累了丰富的经验。风湿免疫科专业在治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、肌炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、系统性硬化症、骨质疏松症等疾病具有丰富的临床经验。

咨询电话：0633—79637817963805

欢迎广大患者前来就诊！

（供稿：肾内科刘静）

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