陈艳老师如何培养孩子独立的心得（陈美老师仅需三步）

分享一个能让孩子高度自律，主动学习的心理学方法。方法一共有三个步骤，最后一步最关键，先点个赞，收藏起来。孩子不自律，其实都是因为家长没有办法，每个人天生都不是自律的，需要的是他律，自律都是要父母给一点点培养出来的。

首先要做到自律，就必须先认可自我价值，自我价值感越高的孩子就越容易做到自律。比如说50块钱的鞋子随便穿不怕脏，但是5000块钱的鞋子我们就会小心翼翼，生怕被别人踩到。对于孩子也是一样的，只有当孩子觉得自己特别有价值以后，才能做到真正的自律。

第二是自律的阶段性培养。自律的本质是反人性的，所以自律的过程其实需要消耗大量的意志力。每个人的意志力都是有限的，不可能一直消耗下去，而孩子的意志力本身就差。当孩子的意志力被消耗殆尽的时候，再提任何的要求，孩子都会本能地去反抗和拒绝，这时候家长又会认为孩子不听话，又对孩子打骂好，所以造成二次伤害。

这样下去，孩子没有心理问题就已经是奇迹了，怎么可能再做到自律呢？所以培养孩子自律，不是一下子就要求孩子同时把所有的事情做好，要有一个循序渐进的过程，并且得有家长的帮助。

第三，家长要帮助孩子制定合理的目标，孩子的拖延、迷茫、不自律，焦虑都是因为由于没有目标造成的，要么就是目标设置得太宏大，太久远，不现实，没办法实现，这种目标设了跟没设一样，所以没有目标就没有做事情的方向，注意力不能集中，很容易被其他不相关的事情所吸引，看别人家学什么我们也得学，事情越来越多，越来越杂，消耗了孩子的意志力。

所以要根据眼前最急需解决的问题去设立一个小目标，比如说明天早上起床要比今天早五分钟，这样的目标就在眼前，可以执行的，然后按照这样的思路去设定日目标、周目标、月目标，最后人生的目标就会越来越明确，自律性就会越来越强。

教育方法是可以通过学习得到的，只有家长愿意自己开始认真学习更多家庭教育的知识，就能不吼不叫地培养出优秀的孩子。