腱鞘炎痛了几个月了怎么办（疼痛科主任提醒您）

大家后我是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师刘长信，很多人，在工作中受伤，这种情况是不可避免的，这些损伤可能是突然形成，也可以是缓慢形成的，意外导致的损伤我们都知道，那么什么是慢性损伤呢?像一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业，因长期固定的几个肌腱反复运动，腱鞘内壁与肌腱反复摩擦，产生损伤，会引起损伤性炎症，

什么是腱鞘炎?

腱鞘是包绕在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用，由于手指受伤、过份劳损或肌腱长期过度摩擦，就会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

腱鞘炎有哪些症状表现？

腱鞘炎在早期表现为局部充血、水肿、渗出;后期表现为局部增生、粘连、肥厚。腱鞘发生纤维变性，腱鞘壁变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管狭窄部的压迫下，变的粗细不等，在鞘管内活动受到限制，产生症状，屈指肌腱腱鞘炎在各个手指均可发生，以大拇指最多见，办公族常在电脑前长时间保持同一个姿势，手腕在键盘、鼠标之间重复屈伸，会导致手腕部的肌腱过度劳损，出现麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络等现象，因此，有“鼠标手”、“键盘手”的说法，其实这也是腱鞘炎。

目前治疗腱鞘炎较好的方法

小针刀治疗腱鞘炎有着非常明显的效果，应用于临床也有几十年的时间了， 最近几年来，由于其便捷性、高效性，小针刀已经作为治疗腱鞘炎的主流技术应用于临床，越来越多的腱鞘炎患者受益于这一技术，依据针刀医学关于慢性软组织损伤的理论，腱鞘损伤后，引起粘连和挛缩，造成鞘内外的动态平衡失调，在急性发作期，有水肿渗出刺激神经末梢，从而出现疼痛、肿胀、关节活动受限等腱鞘炎的症状，依据上述理论，腱鞘损伤主要在肌腱滑液鞘，用针刀将纤维鞘内的粘连松解，使桡手部的动态平衡得到恢复，即可治愈，尤其是治疗狭窄性腱鞘炎，小针刀疗法具有非常突出的优势，除了损伤小，恢复快，不易复发，最大的特点就在于操作完成后仅留了一个针眼，其他疗法很难达到这样的效果！

小针刀治疗腱鞘炎后的注意事项

当治疗结束后千万不能用手按揉，那样只会造成更大的损伤，病人每天按照医生的嘱托来进行伸指和屈指练习，如果三天后手术部分的疼痛感不明显了，可以适当多练习。不能干比较繁重的家务劳动。即便病情好转，短时间也不建议频繁使用手指。

最后提醒大家：腱鞘炎多由于患指劳损、激素水平变化等原因导致手指屈肌腱肿胀，形成狭窄性卡压导致的，大家在工作生活中要注意手部劳损，避免手部剧烈运动，避免寒冷刺激，如出现不适症状要及早就医！